요요안오게하려면 어캐해야하나요

1/1

5년파 몸평바람 사는게 버겁다 작성자 : 헬갤러

요요안오게하려면 어캐해야하나요

머슴머슴

2024.12.15 21:59:44

조회 75 추천 0 댓글 2

갑상선이랑 간암치료 하느냐고

몸무게가 30kg정도 쪘다가

현미랑 닭가슴살만 먹으면서 2달반동안 18키로 뺐는데

아직 12키로정도 더뺄거긴한데 목표 도달했을때부터 어떻게해야

요요가 안오나요

운동은 못해요 인슐린분비되면 안되가지고... 걷기만하는중 ㅠㅠ

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2318941	형들 하체 운동 하고오면	ㅇㅇ(123.215)	12.18	39	0
2318939	난쟁이가 아니라 턱걸이가 힘든거엿음	헬갤러(106.101)	12.18	54	0
2318937	네츄럴 플러스 크레아틴 이거 어떤가요	ㅇㅇ(211.36)	12.18	56	0
2318936	여친땜에 쿠퍼액나옴 [1]	헬갤러(106.101)	12.18	217	0
2318934	진짜 운동하는 새끼들은 대가리에 똥만 차있냐ㅋㅋ	나쓰(211.235)	12.18	61	0
2318933	뉴비 아파트 헬스장에서 하는데 등 루틴 괜찮나요? [1]	헬갤러(1.177)	12.18	54	0
2318931	여동생 심리좀	헬갤러(118.235)	12.18	48	0
2318930	건강검진 금식 중인데 제로 콜라는 마셔도 됨? [1]	헬갤러(58.229)	12.18	59	0
2318925	❤✨☀⭐나님 시작합니당⭐☀✨❤	♥냥덩삣삐♥	12.18	50	0
2318924	몸매 씹레전드 [1]	미카호날두페이커롯데고세구김대근	12.18	150	1
2318923	미국 CIA에 종북내란견들 신고 하는 법 ㅇㅅㅇ	♥냥덩삣삐♥	12.18	42	0
2318919	아존나 힘드네씨발	여고생김빠삐	12.18	94	0
2318918	아 야근하고 왔더니 운동 뒤지게 하기싫네..나이는 38살임	ㅇㅅㅇ(211.234)	12.18	36	0
2318917	형들 하체는 자	ㅇㅇ(124.56)	12.18	39	0
2318916	4월 입대 예정 헬붕이 루틴 식단 핑까좀 [2]	헬갤러(1.227)	12.18	133	0
2318915	ㅠㅠ제발요 ㅠㅠ	여고생김빠삐	12.18	88	0
2318914	운동잘하면2주에 1번가도됨? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(106.101)	12.18	52	0
2318913	헬스장 레깅스녀들 ㄹㅇ 엉덩이 터질정도로 크더라	헬갤러(211.212)	12.18	162	1
2318910	좆됐다 부상인가?	ㅇㅇ	12.18	36	0
2318909	2주에1번가도 근육좋아지는데? 2틀에1번하라며? [3]	ㅇㅇ(106.101)	12.18	74	0
2318908	아 존나힘들다 [4]	여고생김빠삐	12.18	127	0
2318907	어깨는 왤케 힘듦 ? [1]	카타아게	12.18	120	0
2318906	돼지여서 그런가	Ahdm	12.18	44	0
2318904	도시락 라면 ㄱㅊ?	헬갤러(121.183)	12.18	32	0
2318903	헬린이 렛풀 질문좀요	헬갤러(115.20)	12.18	45	0
2318901	헬린이 등운동 핑까좀	헬갤러(125.130)	12.18	49	0
2318900	외모보면 누가 쌈 잘할까여? [1]	2로(211.235)	12.18	113	0
2318899	제대로 된 헬스장 처음 가보니까 신세계다 시발... [1]	헬갤러(211.212)	12.18	180	0
2318898	32살되니 야추가 안서서 [2]	헬갤러(118.235)	12.18	101	0
2318897	공부 원래 별생각 없이 하는건가요?? 매일 밥똥딸 하듯이?? [1]	ㅇㅇ(123.213)	12.18	52	0
2318896	아니요즘유튭에 왤케 내츄럴 뻥치는애들이 많아?	ㅇㅇ	12.18	41	0
2318895	지코바 소금구이 시켰다	헬갤러(121.183)	12.18	37	0
2318894	키180아래는 헬스하지마세요 [1]	헬갤러(211.234)	12.18	128	0
2318893	헬린이 질문 드립니다!	165고1	12.18	33	0
2318891	헬리이면 걍 매일 가도 됨? [1]	헬갤러(14.42)	12.18	75	0
2318889	왼손이님 개인적으로 할말있습니다	짱돌임	12.18	73	0
2318888	헬린이 질문있음..	ㅇㅇ(106.101)	12.18	32	0
2318886	다이어트 중인데 컨디션이 쳐박혀서 안올라오는데 어케해야하냐	ㅇㅇ(220.120)	12.18	32	0
2318885	왼손이님 전 반성하고있습니다	짱돌임	12.18	51	0
2318884	쌩뉴비 햄인간 주4회 해도 갠츈? [1]	헬갤러(183.109)	12.18	67	0
2318883	왼손이님 저를 선처바랍니다	짱돌임	12.18	59	0
2318882	나 고백 두번하고 두번다차이고 24살 모솔인생중	짱돌임	12.18	66	0
2318881	30살 재산3000 차있음 엠생이냐? [1]	ㅇㅇ(211.48)	12.18	93	0
2318878	씨발 남자탈의실 트젠보고 깜짝놀람	헬갤러(106.102)	12.18	81	0
2318877	헬스 뉴비 질문입니다	헬갤러(211.234)	12.18	46	0
2318876	게이들아 pt 상담할때 뭐뭐 물어봐야됨?? [2]	헬갤러(114.129)	12.18	70	0
2318872	하체운동 2번째 날	헬갤러(222.105)	12.18	74	0
2318871	바디프로필 인바디 [2]	우주	12.18	94	0
2318870	정우성도 여자꼬시려고 존나 노력하는데 ㅋㅋ	헬갤러(211.234)	12.18	112	1
2318869	인바디 딜레마 왔다	ㅇㅇ(106.101)	12.18	57	0
뉴스	‘굿파트너’ 장나라, 새 역사 썼다… 연기대상‧가요대상 휩쓴 유일한 배우 [종합] [2024 SBS 연기대상]	디시트렌드	10:00