1년이면 자신이 가질수있는 근육의 80% 얻는게 팩트?

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1년이면 자신이 가질수있는 근육의 80% 얻는게 팩트?앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.15 14:56:38

조회 29 추천 1 댓글 0

헬창말고 적당히 하는 사람 기준으로

사람마다 커질수 있는 몸의 한계가 정해져있고

1년이면 한계의 80% 정도를 얻고

그 후는 고통의 느린 1% 증진이라는데 맞음?

그래서 키빼몸 100에 10%정도만 하라고...

어디서 들었는지는 기억안남

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