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고3돼지인데 뛰는게 왤케 힘드냐모바일에서 작성

패갤러(125.183) 2024.12.15 14:39:12
조회 92 추천 0 댓글 2

175에 89 체지18 인데 런닝 할때마다 힘들고 오래뛰면 발바닥이 너무 아파서 천국의계단 속도 5정도로만 15분 정도 하고 그외에는 웨이트만 하고 있음 유산소는 생각날때마다 간간히 하고 있음

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