헬린이 전완이 욱신거리는데 당분간 쉬어야하나요?

헬린이 전완이 욱신거리는데 당분간 쉬어야하나요?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.15 12:25:41

조회 72 추천 0 댓글 3

좃밥 멸치라 랫풀다운 60키로 5x5 겨우 할수잇는 수준 됏는데

오늘 랫풀 60 5x5 하고나서

풀업 8x3 하는데 손목? 전완?쪽이 존나 욱신거려서 하다가 말앗습니다

시티드 로우랑 원암덤벨로우는 상관없이 잘 되던데

당분간 로우류만 하면 될까요?

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