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간단한 맨몸운동 루틴모바일에서 작성

Qgqgqt(211.234) 2024.12.14 19:50:15
조회 82 추천 0 댓글 2

공부50분 운동 10분

한 6~7번 반복할건데

간단한 이루틴대로 해도 효과볼 수 있나요?

1.푸쉬업
2.윗몸 일으키기
3.오블리크 크런치
4.스쿼트

ㄱㅊ?

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