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고딩인데 하체 안 해도 되나요?모바일에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.12.13 14:43:43
조회 134 추천 0 댓글 3

고2인데여.
아직 성장판 열려있는데 하체는 안 하는 게 맞겠죠?
스쿼트나 이런건 절대로 안 하고 있어요.
상체만 하고 하체는 그냥 유산소로 3km 뛰는데 음

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