나도 머슬메모리 가능함??

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운동 조언좀 오늘 헬스장가서 일단 1km 달리기하고 무릎꿇은채로 팔굽 + 스쿼트함... 작성자 : 헬갤러

나도 머슬메모리 가능함??앱에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.12.13 09:26:48

조회 208 추천 0 댓글 3

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20살까지 평생 멸치로 살았음 180 55kg

21살 : 6개월 정도 깔짝 헬스

23살~25살 : 2년 동안 피티 헬스 빡세게함 180 72kg

우울증와서 식음전폐 운동 2년 안함 180 60kg

27살~29살 2년 동안 다시 헬스 + 피티 180 80kg 증량하고

72kg 다이어트하고 바프 찍음

그러고 운동 안한지 2년째 180 65kg

벤치 120 / 데드 120 / 스쾃 120 들었었음

다시 운동 시작하면 처음보다 몸 만들기 수월할까?

씹멸치 처음엔 진짜 닭가슴살 달고 살고

토할때까지 처먹고 토할때까지 운동했었는데..

31살이다 보니까 어릴때보다 덜 성장할까?

아니면 그래도 운동했었으니까 더 잘 성장할까 궁금함.

내 하기 나름이겠지만 그래도 조언 구하고싶어서!

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