디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

형들 전완근 힘 키울려면모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.12.12 17:29:58
조회 107 추천 0 댓글 5

집에서 아령으로 수시로 연습좀 해도되나???
등운동할때 앉아서 케이블 땡길때도 이게 등쪽 부하준다고 생각하고
땡겨야하는데 전완근이 약하니까 그쪽에 부화가 더가네

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는? 운영자 24/12/09 - -
2316203 앞으로 어떤 여자를 만나야 하는가 [1] ㅇㅇ(118.235) 12.13 38 0
2316202 헬린이,, 몸이 작아지는거 같노,,,,,, [1] 오이(219.251) 12.13 52 0
2316201 이용승풀업하는중 게노게노갤로그로 이동합니다. 12.13 29 0
2316200 헬린이 기구 쓰는법 직원들한테 물어보면 자세히 알려줌? [2] ㅇㅇ(183.101) 12.13 43 0
2316199 처음으로 바프찍어볼까 하는데 몸평좀 [26] 헬갤러(211.234) 12.13 1178 14
2316198 헬스장 샤워실 문 ㅇㅇ(106.101) 12.13 43 0
2316195 파워레그프레스 발판 살짝 굽어있는 기구 ㅇㅇ(106.101) 12.13 17 0
2316194 등 1년동안 열심히 했는데 평가좀 [13] 헬갤러(118.235) 12.13 952 14
2316191 애미뒤진 근손실 헬갤러(223.62) 12.13 72 0
2316190 헬린이 3분할 짜밧는데 지적좀해조 헬갤러(121.182) 12.13 19 0
2316189 니미럴운동계엄령내렷노어제오늘갑자기술이습격을하노ㅜㅜ 짐캐리갤로그로 이동합니다. 12.13 29 0
2316188 다리의 크레아틴 인산이 전부 분해되는 느낌이다 [2] ㅇㅇ(118.235) 12.13 38 0
2316187 박승현 또 헤어짐 [1] 헬갤러(118.36) 12.13 203 0
2316185 헬스장에서 정권단련 야무졌다 [17] 오우예스갤로그로 이동합니다. 12.13 137 0
2316184 크레아틴 질문좀.. [3] 헬갤러(223.38) 12.13 62 1
2316182 고딩 헬린이 등운동 루틴 어떤가요? 헬갤러(211.235) 12.13 41 1
2316181 고딩인데 하체 안 해도 되나요? [3] 헬갤러(211.235) 12.13 92 0
2316180 갤들어오자마자 돼지 체지방률에 한대맞앗네 [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.13 36 0
2316179 추감기 몇회가 적정임? [3] ㅇㅇ(175.208) 12.13 47 0
2316177 돼지 체지방률 [10] ヽ(・д・)ノ(118.235) 12.13 189 0
2316175 헬린이 식단평가좀 [6] ㅇㅇ(118.129) 12.13 101 0
2316174 케이블 두개 연결해서 쓰는 일자봉 이름이 뭐지??? [1] 헬갤러(118.235) 12.13 37 0
2316173 대부분 사람들 몇달만 스트레스 받아도 다들 암 걸리지않냐? [41] 헬갤러(218.154) 12.13 114 0
2316172 가성비 프로틴 추천좀여 [1] 포노갤로그로 이동합니다. 12.13 70 0
2316170 다른 사람한테 함부로 대하는 사람은 파멸한다 ㅇㅇ(118.235) 12.13 21 0
2316169 주당세트수 지켜서 하는 형들 질문 [5] 헬갤러(106.102) 12.13 56 0
2316166 어깨 오우난~ [2] 약한두부갤로그로 이동합니다. 12.13 84 0
2316165 아플땐 하루쉬어줘야됨? [2] ㅇㅇ(118.235) 12.13 48 0
2316164 5.3kg 뺐는데 근육량 유지한거면 잘한거야? [5] 헬갤러(211.36) 12.13 100 0
2316163 쉬는 시간 충분히 중량 유지하기 vs 쉬는시간 줄여서 운동 강도 높히기 [4] 헬갤러(106.102) 12.13 68 0
2316162 돼지새기 다이어트 중 인바디임다 [6] 빌렛박스갤로그로 이동합니다. 12.13 82 0
2316161 달라붙는 청바지나 레깅스를 입었을때 [1] ㅇㅇ(121.190) 12.13 68 0
2316160 헬스 하는데 단백질 안 먹는몸 [6] 헬갤러(175.195) 12.13 243 1
2316159 인바디보고 몸평가좀 [2] 남엑오갤로그로 이동합니다. 12.13 176 0
2316158 심박수 190 넘기면서 인터벌하니까 두통오네 [3] ㅇㅇ(118.235) 12.13 42 0
2316157 레깅스 신는 누나들 진짜 개꼴린다 [1] ㅇㅇ(211.234) 12.13 81 0
2316156 스쿼트 할 때 반동 쓰는 거 파울이냐 [10] 정보갤로그로 이동합니다. 12.13 71 0
2316155 헬갤형님들 닭가슴살 1티어좀 알려주세요 [2] 헬갤러(119.207) 12.13 55 0
2316154 헬린이 운동 3개월 변화 헬갤러(118.235) 12.13 47 0
2316153 와씨빨ㅋ 20억집사는놈들 다 거지였네ㅋㅋㅋ [2] ㅇㅇ(223.39) 12.13 71 1
2316152 개씹멸치 특 [6] 헬갤러(106.101) 12.13 928 13
2316151 178에 80키로대면 돼지임? [5] ㅇㅇ(1.248) 12.13 69 0
2316150 헬스 등록할 건데 가서 기구 설명 해달라 하면 해줌??? [2] 헬갤러(58.224) 12.13 63 0
2316149 살찌니까 진짜 몸덮히는거 순식간이네 [12] 헬갤러(118.235) 12.13 1036 10
2316148 회전근개 염증에 체외충격파 치료 존나 효과좋네 [2] 헬갤러(125.133) 12.13 55 0
2316147 원래 하체살은 잘 안 빠짐? [5] 2horn갤로그로 이동합니다. 12.13 58 0
2316146 양양 알파메일 바디프로필 [1] ㅇㅇ(182.216) 12.13 179 0
2316144 하체 이런 동네운동기구로해도 효과있나요? [4] ㅇㅇ(118.235) 12.13 91 0
2316142 박승현 교육영상은 진짜 좋은듯 헬갤러(49.109) 12.13 147 0
2316141 살 잘 뺐지? [1] 오우예스갤로그로 이동합니다. 12.13 116 1
뉴스 [포토] 정유미, 해맑은 미소로 입장 디시트렌드 12.13
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2