헬창들아 나 아픈부위 치료법좀 도와줘

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멸치 몸평좀 올해부터 시작했음- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬창들아 나 아픈부위 치료법좀 도와줘

헬갤러(59.12) 2024.12.10 22:29:27

조회 34 추천 0 댓글 0

복싱 평일 매일하다가 전신 근육통 있는데 몸쓰는 알바 병행하는중인데

알바할때 팔 모았다가 양 옆으로 쫙 펴는 동작(헬스를 안해봐서 이름을 모르겠음)을 계속 하게되서

명치랑 쇄골,오른쪽 가슴,목 쪽이 전체적으로 일상생활 힘들정도로 존나게 아픔

오늘이 그 족같은 알바한지 4일차인데 나아질 기미가 없고 갈수록 더 아픈듯

토요일에 또 같은 알바 하는데 팔 힘 못쓰면 개폐급되서 욕먹을거같거든

복싱을 3일간 쉬어야하냐 아니면 계속 몸을 써서 풀어야 하냐..

아예 쉬는거보다 오히려 운동 계속해서 풀어야 한다는 사람도 있고..

약국에서 근육통 약같은거 사먹고 있는데 별 효과도 모르겠고 죽겠다

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