씹돼지인데 이렇게 하면 살빠짐?

1/1

말랐는데 가슴 이정도 있는 사람 잘 없지? 이정도면 b인가 작성자 : ㅇㅇ

씹돼지인데 이렇게 하면 살빠짐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.12.10 06:55:48

조회 116 추천 0 댓글 6

29세 남자
175/120
일하다 건강 진짜 씹창난거 같아서 살뺄라고 일 때려쳤음
술담배커피 안하는데 일할때 거의 야근+집와서 2시취침 8시 기상출근이였음

11시 취침 7시 기상
닥치고 집밥 (군것질 안좋아함)
아침 저녁 헬스장 두번
애니보면서 자전거or러닝 1시간 뛰고
플랭크 스쿼트 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 이거만 할생각임

기구고 나발이고 모르겠고
저거 지키면 건강하게 살 빠질까?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
2314622	단백질 개쩌는 배달음식 뭐있냐?? [5]	ㅇㅇ(39.123)	12.10	215	0
2314621	결혼하면 빨리 죽지? [5]	헬갤러(218.154)	12.10	58	1
2314620	여긴 여자보다 게이가 더 많은거같음	헬갤러(218.50)	12.10	51	0
2314618	오히려 헬스트레이너중에서 양아치가 별로없음 [1]	헬갤러(218.50)	12.10	116	0
2314617	씹돼지 오늘 인바디 찍었는대 진짜 살빼야겠다.. [4]	모붕이(223.39)	12.10	155	0
2314616	헬스장에서 회원권만 끊는 사람은 인간취급 안해주지않음? [3]	헬겔러(211.34)	12.10	143	0
2314615	형님들 헬린이 헬스 일주일찬데 [1]	헬갤러(118.235)	12.10	56	0
2314612	진지하게 고기남자가 이길수도있지않았냐? [1]	헬갤러(218.50)	12.10	151	0
2314611	꼴값하는 여자보단 얼굴값하는 여자가 낫다 [1]	ㅇㅇ(112.152)	12.10	64	0
2314610	내가 편하게 할수 있는 무게에서 15개vs [2]	ㅇㅇ(211.57)	12.10	49	0
2314609	인터벌 런닝 뛰고 왔긔 [10]	JUN(118.235)	12.10	1711	21
2314608	오버헤드 로프 익스텐션 = 로프 푸시다운 맞아 ??	헬갤러(118.235)	12.10	37	0
2314607	오운완해씀 [18]	므마니악	12.10	2328	22
2314606	마이프로틴 신타6 통에 보관 [1]	헬갤러(210.121)	12.10	90	0
2314605	근력운동 15개 4세트면 깔짝충임? [3]	ㅇㅇ(211.57)	12.10	96	0
2314604	가슴 오우난 입니당	약한두부	12.10	119	0
2314603	외모보면 누가 잘생겼나요? [3]	2로(211.235)	12.10	194	0
2314602	남자발냄새 페티쉬있는데 신던양말 어디서 구할데없냐 [35]	헬갤러(106.101)	12.10	164	0
2314600	팔 핑까좀 [13]	헬갤러(182.31)	12.10	957	12
2314599	와이즐리 닭가슴살 먹어본사람 [10]	헬갤러(59.20)	12.10	131	0
2314597	퀸들의 기싸움 [7]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	1089	11
2314596	아디다스 드롭셋3 괜찬냐?	헬갤러(121.145)	12.10	52	0
2314595	두소간째고민중 [10]	게노게노	12.10	119	1
2314592	육은영??그 사람이랑 배인규랑 붙으면 [2]	ㅇㅇ(119.194)	12.10	138	0
2314590	본인 키작남 깔창 존나넣고다니는데 [2]	헬갤러(106.101)	12.10	92	0
2314589	아니 헬스 끊기도 전인데 돈아까우면 어째야되냐	ㅆㅃ(180.229)	12.10	82	0
2314588	체지방률 10밑으로 내려가는 방법좀여 [6]	헬갤러(211.244)	12.10	207	0
2314587	레터럴 로우를 100이나	ㅇㅇ(211.217)	12.10	46	0
2314586	프레임이 너무좁다	ㅇㅇ(118.235)	12.10	71	0
2314585	몸에 근육량 점점 많아지면 아무리 처먹어도 살안찜?? [3]	헬갤러(119.56)	12.10	90	0
2314584	좆돼지인데 런닝머신 하루 1시간이면 충분하냐? [1]	ㅇㅇ(223.62)	12.10	61	0
2314583	여기서 벌크업해서 큰슈렉되기 vs 다이어트해서 이쁜멸치되기 [3]	헬갤러(116.120)	12.10	144	0
2314582	수행능력 떨어지면 걍 쉬는게나음? [3]	헬갤러(125.139)	12.10	70	0
2314581	헛배가존나게부르네저냑못묵것다 [2]	짐캐리	12.10	62	0
2314578	냉동 닭찌 왔는데 이거 냉장고에 넣어도 됨??	헬갤러(175.124)	12.10	56	0
2314577	여사친 볼때마다 꼴리는데 어떡함..? [1]	ㅇㅇ(39.7)	12.10	196	1
2314576	사지연장술 하면 근골격량 늘어나냐? [2]	헬갤러(1.225)	12.10	66	0
2314573	여친이 주말에 군복 입고 나오라는데 너네같으면 [2]	ㅇㅇ(221.156)	12.10	91	0
2314572	너네도 어디가서 헬스 좀 했다고 뽕차서 나대지마라 [2]	ㅇㅇ(121.137)	12.10	156	0
2314570	헬스장 남자들 모두가 반팔 반바지만 입었으면 좋겠당.... [12]	헬갤러(61.80)	12.10	3194	23
2314569	무서운 사람도 자기 누나나 형한테는 함부로 못 개기나?	ㅇㅇ(61.39)	12.10	50	0
2314568	헬스장에 케틀벨 없으면	루그	12.10	47	0
2314567	22세 무자본 유저인데 지금 시작해도 인생게임 할만한가요?? [4]	ㅇㅇ(123.213)	12.10	80	1
2314566	기절할 때까지 달리는극한 유산소 측정 테스트 [2]	업체직원	12.10	60	0
2314563	형들 헬스 약맞으면 어깨뽕이 눈에 달라질정도로 올라옴? [4]	헬갤러(211.234)	12.10	97	0
2314562	월화 목금 운동가능한데 어캐해야함? 루틴좀 짜주셈 [1]	kingsman	12.10	78	0
2314560	카드빚 있는 사람이 이렇게 많음? [3]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	177	0
2314558	하루하루 문제점을 해결하는중. 최종 목적지는 모르겠음. [1]	ㅇㅇ(123.213)	12.10	48	0
2314555	아 헬스 장갑 추천해달라는 글에 꼭 좆같게 [4]	ㅇㅇ	12.10	133	0
2314554	너네 군대 동기들 만남? [3]	ㅇㅇ(221.156)	12.10	97	0
뉴스	[포토] 최다니엘, 나 3등 됐어!	디시트렌드	12.14