씹돼지인데 이렇게 하면 살빠짐?

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일주일 동안 몸 변화 지난주 목요일오늘근육에 수분 빠진거 다시 붙으니까 확실히 더 빵빵해 보이긴 하네 작성자 : 므마니악

씹돼지인데 이렇게 하면 살빠짐?모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.12.10 06:55:48

조회 109 추천 0 댓글 6

29세 남자
175/120
일하다 건강 진짜 씹창난거 같아서 살뺄라고 일 때려쳤음
술담배커피 안하는데 일할때 거의 야근+집와서 2시취침 8시 기상출근이였음

11시 취침 7시 기상
닥치고 집밥 (군것질 안좋아함)
아침 저녁 헬스장 두번
애니보면서 자전거or러닝 1시간 뛰고
플랭크 스쿼트 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 이거만 할생각임

기구고 나발이고 모르겠고
저거 지키면 건강하게 살 빠질까?

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