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강화운동같은건 몇세트씩해야함?앱에서 작성

헬갤러(125.182) 2024.12.09 23:19:49
조회 81 추천 0 댓글 9

장요근약해서 유투브의사꺼따라하는데
단계만설명하고 몇개씩 몇세트씩해야하는지를안알랴줌...

그냥 다른거처럼 12개 5세트씩하면되려나

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