확실히 운동하니까 체력 늘어난거 느껴지는게

헬갤러(112.186) 2024.12.09 21:37:28

조회 100 추천 0 댓글 1

개멸치 운동부족이라 2달전에 피자 포장하면서 집에 오는데 그거 들고 걷는다고 팔아프고 빨리 집가고 싶고 그랬었거든

근데 지난달부터 1개월 헬스 끊어서 유튜브 보고 기본적인거 체스트프레스 랫풀다운 숄더프레스 이런것만 격일로 했거든

그리고 오늘 오랜만에 피자 먹고싶길래 포장해가는데 팔이 전혀 안아팠음

이상한곳에서 체감하긴 했는데 뭐 좋아졌으니 그만아닐까요?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2314599	와이즐리 닭가슴살 먹어본사람 [10]	헬갤러(59.20)	12.10	139	0
2314597	퀸들의 기싸움 [7]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	1090	11
2314596	아디다스 드롭셋3 괜찬냐?	헬갤러(121.145)	12.10	58	0
2314595	두소간째고민중 [10]	게노게노	12.10	122	1
2314592	육은영??그 사람이랑 배인규랑 붙으면 [2]	ㅇㅇ(119.194)	12.10	142	0
2314590	본인 키작남 깔창 존나넣고다니는데 [2]	헬갤러(106.101)	12.10	96	0
2314589	아니 헬스 끊기도 전인데 돈아까우면 어째야되냐	ㅆㅃ(180.229)	12.10	85	0
2314588	체지방률 10밑으로 내려가는 방법좀여 [6]	헬갤러(211.244)	12.10	209	0
2314587	레터럴 로우를 100이나	ㅇㅇ(211.217)	12.10	46	0
2314586	프레임이 너무좁다	ㅇㅇ(118.235)	12.10	72	0
2314585	몸에 근육량 점점 많아지면 아무리 처먹어도 살안찜?? [3]	헬갤러(119.56)	12.10	91	0
2314584	좆돼지인데 런닝머신 하루 1시간이면 충분하냐? [1]	ㅇㅇ(223.62)	12.10	62	0
2314583	여기서 벌크업해서 큰슈렉되기 vs 다이어트해서 이쁜멸치되기 [3]	헬갤러(116.120)	12.10	144	0
2314582	수행능력 떨어지면 걍 쉬는게나음? [3]	헬갤러(125.139)	12.10	70	0
2314581	헛배가존나게부르네저냑못묵것다 [2]	짐캐리	12.10	62	0
2314578	냉동 닭찌 왔는데 이거 냉장고에 넣어도 됨??	헬갤러(175.124)	12.10	56	0
2314577	여사친 볼때마다 꼴리는데 어떡함..? [1]	ㅇㅇ(39.7)	12.10	198	1
2314576	사지연장술 하면 근골격량 늘어나냐? [2]	헬갤러(1.225)	12.10	68	0
2314573	여친이 주말에 군복 입고 나오라는데 너네같으면 [2]	ㅇㅇ(221.156)	12.10	92	0
2314572	너네도 어디가서 헬스 좀 했다고 뽕차서 나대지마라 [2]	ㅇㅇ(121.137)	12.10	159	0
2314570	헬스장 남자들 모두가 반팔 반바지만 입었으면 좋겠당.... [12]	헬갤러(61.80)	12.10	3358	23
2314569	무서운 사람도 자기 누나나 형한테는 함부로 못 개기나?	ㅇㅇ(61.39)	12.10	52	0
2314568	헬스장에 케틀벨 없으면	루그	12.10	49	0
2314567	22세 무자본 유저인데 지금 시작해도 인생게임 할만한가요?? [4]	ㅇㅇ(123.213)	12.10	80	1
2314566	기절할 때까지 달리는극한 유산소 측정 테스트 [2]	업체직원	12.10	60	0
2314563	형들 헬스 약맞으면 어깨뽕이 눈에 달라질정도로 올라옴? [4]	헬갤러(211.234)	12.10	100	0
2314562	월화 목금 운동가능한데 어캐해야함? 루틴좀 짜주셈 [1]	kingsman	12.10	79	0
2314560	카드빚 있는 사람이 이렇게 많음? [3]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	179	0
2314558	하루하루 문제점을 해결하는중. 최종 목적지는 모르겠음. [1]	ㅇㅇ(123.213)	12.10	48	0
2314555	아 헬스 장갑 추천해달라는 글에 꼭 좆같게 [4]	ㅇㅇ	12.10	136	0
2314554	너네 군대 동기들 만남? [3]	ㅇㅇ(221.156)	12.10	97	0
2314553	골격근량 39.3나왔는데 어떤거임?	앙감	12.10	71	0
2314551	혹시 유산소를 많이하면 근성장이 저해되나요? [1]	LesserPanda	12.10	98	0
2314550	깔짝 조지고 출근함ㅜ	헬갤러(202.14)	12.10	103	0
2314548	오늘 동스장에서 첨보는 사람이 조언해줌	헬갤러(115.138)	12.10	80	1
2314547	형들 씹돼지인데 상담 좀 ㅠㅠ [4]	ㅇㅇ(211.234)	12.10	68	1
2314545	인바디 어느정도임? [12]	헬갤러(112.168)	12.10	180	0
2314544	이정도 집안이면 중산층이라는데 ㄹㅇ이냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(117.111)	12.10	191	0
2314542	헬린이 등 [9]	헬갤러(58.29)	12.10	438	6
2314540	한국 거유호소년들 좆바르는 미국여고생 피지컬 [14]	ㅇㅇ(128.193)	12.10	195	0
2314539	야 개똥이 나와	헬갤러(223.38)	12.10	37	0
2314538	기구를 오래써도 운동하는게 보이면 밉지는 않은데 [4]	ㅇㅇ(118.235)	12.10	159	0
2314537	덤벨벤치 vs 걍 벤치	ㅇㅇ(175.123)	12.10	67	0
2314536	1년만에 시티드케이블로우 깨달았노	헬갤러(183.97)	12.10	49	1
2314535	마른비만 뱃살은 빼고 체격은 키우고 싶은데.. [2]	헬갤러(211.226)	12.10	86	0
2314534	출퇴근하는 직딩들 헬갤러에얼마나잇나보자 [6]	노비	12.10	110	0
2314533	[속보] 프로스포츠 최대 계약 갱신한 mlb 후안소토 [13]	ㅇㅇ(210.103)	12.10	1065	11
2314532	6덕? 뚱? [1]	ㅇㅇ(39.7)	12.10	143	0
2314531	동사무소헬스장 VS 동네헬스장(크지않음) 어디가 더 나음? [1]	헬갤러(58.29)	12.10	77	0
2314530	데드 200 vs 벤치 140 동스장에서 보이면 누가 멋짐 [4]	헬갤러(59.23)	12.10	152	0
뉴스	'강연자들' 류현진, 팬들과 함께한 특별한 99문 99답	디시트렌드	12.15