십자인대 터졌는데 헬스해도 되지?

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오.. 뻐킹 50키로 였네 너무 방치하고 살았네ㅜㅜ 운동하면서 스레기같은 생활습관부터 정리해야할듯 작성자 : ㅇㅇ

십자인대 터졌는데 헬스해도 되지?모바일에서 작성

헬갤러(218.237) 2024.12.09 20:38:16

조회 72 추천 0 댓글 4

십자인대 터지고 수술한지 한달지남

연골판이랑 측부인대도 나갔다고 한달정도 움직이는거 자제하라해서 운동 아예 안나감 목발짚고 걷기만함

요새 목발 안짚어도 걸을만 하고 가동범위도 나오는거같은데 헬스 다시 시작해도 되겠지?? 하체말고 상체만 해도 ㄱㅊ을거같아서

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