운동하면 무조건 무릎이 아픈데 헬스해도 되냐

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말랐는데 가슴 이정도 있는 사람 잘 없지? 이정도면 b인가 작성자 : ㅇㅇ

운동하면 무조건 무릎이 아픈데 헬스해도 되냐모바일에서 작성

헬갤러(175.223) 2024.12.09 17:40:33

조회 1780 추천 10 댓글 20

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걸을 때 찍힌 사진인데 진짜 저렇게 걷는다. 안짱이고 무릎도 약한듯. 저체중이라 근육도 전혀 없음.
문제는 근육 키워보겠다고 피티 받았더니 받은 날은 무조건 골반이나 무릎이 아프다;; 피티가 사짜인가 싶어서 다른 지점 다른 사람도 받아봤는데 한 번도 안 아픈 날이 없음.
트레이너는 근육이 너무 없어서 무릎에 힘이 들어가는 거고, 그걸 막으라면 운동을 하라는데 근육 생기기전에 무릎 다 갈릴것같다ㅅㅂ 지금도 존나 아프다
20대초에 괜히 돈내고 무릎 갈아대는 기분임

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