4분할 가슴 어깨 등 하체 이렇게돌려도될까?

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헬스 4년찬데 현타온다 인스타 빌더들만 봐서 그런가 왜 나는 작은거 같지체중도 잘 안늘고 물론 꾸준히 식단안한것도 있겠지만,,한달해서 5키로 찌운다음 2주 식단쉬면 6키로 빠지고,,,그렇다고 몸도 드라마틱하게 좋아지는것 같지도 않고 전완근만 쫌 좋아지는거 같네 작성자 : 헬갤러

4분할 가슴 어깨 등 하체 이렇게돌려도될까?모바일에서 작성

헬갤러(220.86) 2024.12.09 11:54:25

조회 69 추천 0 댓글 1

가슴 등 어깨 하체 이 순서로하면 어깨하고나서 쉬는날 등이 너무아픔

가슴 어깨 등 하체 이순서로 돌리면 안아픈데ㅠ

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