디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

4년 동안 몸무게 변화 ㅁㅌㅊ? 모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.08 22:28:48
조회 128 추천 0 댓글 4

2020 5월 - 90kg

2020  7월- 77

2021  7월-  85

2022   7월- 90

2023   7월-105

2023   9월- 90

2024   1월- 100

2024   12월 현재 115  
4년만에 40키로 쪘네
이제는 숨쉬는게 너무 힘들어서  진지하게 단식 시작함

77키로 시절에 키 174 골근 39 체지방률 12 찍었는데 인생 ㅅㅂ...
내년 2월까지  간할적 단식+ 빠르게 걷기로  95키로 목표로 빼봅니다

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는? 운영자 24/12/09 - -
2313797 헬스 오버트레이닝은 병원을 어디로 가야되나요..? 헬갤러(211.37) 12.08 64 1
2313795 ㅋㅋㅋㅋ 좆밥새끼듷아 [1] ㅇㅇ(112.146) 12.08 66 1
2313794 1년 4개월 변화 [6] 헬갤러(220.86) 12.08 2571 16
2313791 고수들아 몸 고민있다… [10] 카커러치갤로그로 이동합니다. 12.08 179 1
2313788 좆소 아웃소싱으로 생산직 다니는데 ㅋㅋ 내가 전남대 나왔거든 [2] ㅇㅇ(117.111) 12.08 76 0
2313784 둘중 뭐 신고갈까 [6] 헬갤러(59.24) 12.08 166 0
2313783 회사에서 자르진 않고 책상 빼고 꼽주는 거 이걸 뭐라하냐? [1] ㅇㅇ(117.111) 12.08 53 0
2313782 리즈시절 린, 카미키 레이 얼굴 둘 다 이쁘게 생기지 않았냐? [3] 키호갤로그로 이동합니다. 12.08 443 6
2313780 헬린이인데요 레그프레스 원판 많이 쓰면 민폐인가요? [1] 헬갤러(1.237) 12.08 77 0
2313779 백수들 필독 헬갤러(112.166) 12.08 101 0
2313776 역대 일본 AV여배우 GOAT급 레전드 인생작품 다 공감가냐? 키호갤로그로 이동합니다. 12.08 128 0
2313775 종아리 얇아지는법있냐? 간절하다 [3] 헬갤러(121.144) 12.08 96 1
2313774 잠 하루에 4시간자는데 [5] 헬갤러(1.230) 12.08 164 0
2313772 형들 인바디 할 때 트레이너가 [9] 헬갤러(59.24) 12.08 224 0
2313771 아니 쌈 못하는건 그렇다쳐도 [2] ㅇㅇ(1.251) 12.08 139 0
2313769 로이더임? [2] 난쟁이(106.101) 12.08 189 0
2313767 이것만 먹어도 살찜?? [8] 헬갤러(14.43) 12.08 178 0
2313766 자꾸 내 사진 가져가서 도용해대는거 ㅈ같네 [9] 므마니악갤로그로 이동합니다. 12.08 344 0
2313765 ems 운동 ㄹㅇ 효과 있음? 헬갤러(118.235) 12.08 69 0
2313764 2분할은 원래 펌핑감 떨어짐? ㅇㅇ(221.167) 12.08 45 0
2313763 헬스에도 운동신경이 필요함? [1] ㅇㅇ(106.101) 12.08 75 0
2313762 맥날앱으로 햄버거 할인쿠폰 한개씩 따로 두번 주문햇는데 [5] ㅇㅇ(106.101) 12.08 54 0
4년 동안 몸무게 변화 ㅁㅌㅊ? [4] ㅇㅇ(118.235) 12.08 128 0
2313760 쇄골 ㅈ된 거 같은데 어떡하냐 [5] ㅇㅇ(211.36) 12.08 258 0
2313759 처음에 피티 받을때 벤치 [1] ㅇㅇ(110.10) 12.08 71 0
2313758 헬린이 도와줘라 헬갤러(223.39) 12.08 52 0
2313757 님들은 야동 얼만큼 봄? [5] 헬갤러(14.32) 12.08 156 0
2313756 여친이랑 포옹하는데 ㅅㅂㅅㅂ [1] 헬갤러(106.101) 12.08 279 0
2313755 키 179 몸무게 93kg. 근력운동 시작한지 9일째다. [4] ㅇㅇ(125.181) 12.08 88 0
2313754 fc2 보는데 일본은 도대체 어떤 곳이냐?? [3] 헬갤러(36.39) 12.08 211 0
2313753 동네 헬스장 피티하는거 보면 진짜 기가찬다 [3] ㅇㅇ(110.10) 12.08 194 0
2313752 고기남자가 딱 쇠질만 하고 쎈척하는 애들 평균 아님? 헬갤러(110.70) 12.08 317 1
2313751 요즘 MH세대들 악플도 존나 매운것좀 보셈 시발 ㅋㅋㅋㅋ [1] ㅇㅇ(117.111) 12.08 132 1
2313749 운동방법 바꿨더니 몸 확 좋아진 기분 드네 헬갤러(183.97) 12.08 84 0
2313748 ㅋㅋ 헬갤러(1.230) 12.08 35 0
2313746 고기남자와 배인규가 싸운 이유 갓럭키갤로그로 이동합니다. 12.08 1203 3
2313744 소나타 타다가 제네시스g80 타니까 승차감 지리네 ㅇㅇ(211.205) 12.08 59 0
2313743 고기x자는 뭔 자신감이였을까 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12.08 183 1
2313742 스쿼트에 비해 데드가 너무 약한데 뭐가 문제임? [2] 헬갤러(121.153) 12.08 86 0
2313741 닭가슴살 먹을때 100g 이라치면 냉동상태일때임 조리후상태임? [2] ㅇㅇ(116.43) 12.08 77 0
2313740 아줌마들은 왤케 노출입는 옷을 많이 입냐 [2] ㅇㅇ(223.39) 12.08 155 0
2313739 하체 시발시발 [1] 헬갤러(221.146) 12.08 60 0
2313737 피티샘이 게이너 먹으라는데 [5] 헬갤러(183.96) 12.08 106 0
2313736 헬스장기어갈때 머입고가냐 [3] ㅇㅇ(211.60) 12.08 86 0
2313735 아령 7키로 가지고는 근육 절대 안 커진다고 보면 됨??? [4] ㅇㅇ(222.233) 12.08 101 0
2313728 외모보면 누가 쌈꾼 같아여? [2] m5(121.153) 12.08 228 1
2313727 몸 만드는데 얼마 걸린다고 봄? [2] 헬갤러(118.235) 12.08 293 0
2313723 월요일부터 헬스장 나가는데 [1] 헬갤러(218.51) 12.08 62 0
2313721 레즈따먹는거 개꼴리네 헬갤러(223.38) 12.08 202 0
2313718 식단을 좀 고쳐야할까요? 헬갤러(211.205) 12.08 44 0
뉴스 [포토] 김영대, 예쁘게 볼 콕 디시트렌드 12.13
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2