멸친데 근육만 붙고 얼굴살은 유지할 수 있음?

1/1

몸평 좀 특수부대 출신이고 수영, 런닝, 헬스, 맨몸운동, 주짓수하고 있음3대 측정은 안해봤는데 좁밥이고 턱걸이 한방에 40개 땡기고 달리기 졸라 빠름 ㅅㄱ 작성자 : 헬갤러

멸친데 근육만 붙고 얼굴살은 유지할 수 있음?앱에서 작성

헬갤러(116.123) 2024.12.07 02:16:38

조회 128 추천 0 댓글 3

마른 편이라 살도 찌우고 운동도 하고 있는데 살이 찔 정도로 계속 먹으면 운동으로 근육이 붙긴 해도 나중엔 근돼처럼 되는 거잖음?

이렇게 되지 않고 몸이 좋아지려면 어떻게 해야 하는 거임 유산소 병행?

헬창 몸이 되려는 게 아니라 살도 평균 정도로만 찌되 몸은 보기 좋은 정도로만 유지하는 게 목표인데 어떻게 하는 게 좋을지 몰라서 글 써봄..

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	입금 전,후 관리에 따라 외모 갭이 큰 스타는?	운영자	25/01/20	-	-
2337818	헬린인데 근육통 원래 오래가요? [3]	ㅇㅇ(114.204)	01.17	82	0
2337813	근데 찐따새끼들도 20살 1월1일은 무조건 술집 쳐가냐?? [1]	ㅇㅇ(117.111)	01.17	118	0
2337811	닫들 운동 분할 어케 쌔림? [1]	LesserPanda	01.17	43	0
2337810	상완골 전방활주랑 굽은 등 있는데 가슴운동 어케해야됨?	ㅇㅇ(211.234)	01.17	40	0
2337808	형들 천계 효과 좋음? [2]	ㅇㅇ(211.57)	01.17	94	0
2337807	내 몸은 생물학적 관점에서 건강한 몸이냐? [5]	ㅇㅇ(39.7)	01.17	297	0
2337806	친업 ㅅㅂ 5개이상이 불가능한데 ㄹㅇ 어카냐 [4]	ㅇㅇ(39.7)	01.17	95	0
2337804	우울증은 몸이 편하니까 오는거다 [1]	ㅇㅇ(211.205)	01.17	59	0
2337803	등근육 평가좀요 [2]	헬갤러(175.223)	01.17	237	0
2337802	인바디 궁금한점 [1]	헬갤러(118.217)	01.17	56	0
2337801	다리짧은년이 레깅스 입고오면 ㅈ같음 [12]	이러기야?	01.17	721	12
2337799	충격적 대전의 모 체력장 ㅋㅋㅋㅋ [1]	ㅇㅇ(112.149)	01.17	55	0
2337797	데드 하체쓰는법	ㅇㅇ(211.198)	01.17	78	2
2337796	헬린인데 루틴 어떰	헬갤러(106.101)	01.17	42	0
2337795	이뻐도 정신병자는 못만나겠더라	ㅇ(223.39)	01.17	74	0
2337794	올해 스무살 모솔아다 평가좀 [17]	치요노후지	01.17	2606	14
2337793	탄수 맞추기 왜케 힘드냐	헬갤러(39.7)	01.17	46	0
2337792	9개월차 3대 435 ㅁㅌㅊ [4]	헬갤러(223.39)	01.17	122	0
2337791	스쿼트시 쏠림 문제	헬갤러(121.130)	01.17	42	0
2337790	사람마다 체질이 다른게 맞나보다	ㅇㅇ(124.49)	01.17	54	1
2337789	환불받으려하는데 대충 이렇게 문자보내면됨? [2]	ㅇㅇ	01.17	156	0
2337788	어떠냐 로이더 티 나냐 [4]	ㄴ(118.235)	01.17	220	1
2337787	여권사진 좆됨	ㅇ(211.234)	01.17	60	2
2337785	개인적인 생각인데 [1]	헬갤러(1.226)	01.17	57	1
2337784	엉덩이 이 정도면 힙업 한달 하면 많이 커지나 [11]	ㅇㅇ(182.161)	01.17	320	2
2337783	버튜버 빙고...jpg	ㅇㅇ	01.17	83	0
2337782	지하철 50대 아줌마가 껌을 찍짝소리내며 씹던데 그게 날 추억으로 보내줌	헬갤러(106.101)	01.17	48	0
2337781	남자분들 이새끼 속마음? 심보가 뭘거 같으신가요ㅜㅜ [1]	ㅇㅇ(211.51)	01.17	90	0
2337780	헬스 두 달 변화 어떤가요? [13]	ㅇㅇ(39.7)	01.17	336	4
2337779	해외여행 중 헬스 하고 싶을때 주로 어케함 [2]	헬갤러(117.111)	01.17	82	0
2337778	헬스 얼마나 한 몸 같음? [2]	ㅇㅇ(218.101)	01.17	250	1
2337777	매달리기 2분넘게햇는데 턱걸이0개함 [1]	ㅇㅇ	01.17	56	0
2337776	몸평좀 [4]	헬갤러(59.31)	01.17	324	1
2337775	이제 2달정도된 헬린이 루틴 조언 부탁드립니다	헬갤러(118.218)	01.17	39	0
2337774	외모보면 누가 쌈 잘할까요? [3]	뷰a(211.235)	01.17	126	0
2337773	벤치 80찍고싶다.. [3]	ㅇㅇ	01.17	97	0
2337772	밥 1공기당 닭찌 어느정도 먹어야함? [1]	헬갤러(211.234)	01.17	64	0
2337771	아들 둘 딸린 철없는 유부녀 핫팬츠	ㅇㅇ(117.111)	01.17	162	0
2337770	헬린이 질문 바벨 스쿼트하는곳 줄있는곳 없는곳차이가 뭐죠 [1]	헬갤러(211.234)	01.17	39	0
2337769	님들 스쿼트 코어 [2]	헬갤러(211.235)	01.17	50	0
2337767	불균형이면 원암운동이좋음?	ㅇㅇ	01.17	35	0
2337766	운동하고 kfc 핫크리스피통다리 6개 먹음 [3]	헬갤러(118.235)	01.17	77	2
2337765	이거 나름잘쓰	헬갤러(211.235)	01.17	81	0
2337764	오늘 루틴에 프리 벤치 메인으로 잡아봤는데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	01.17	39	0
2337763	팔굽혀펴기했는데 욕좀 [12]	헬갤러(211.235)	01.17	214	4
2337762	싱글벙글 미래예언	ㅇㅇ(14.38)	01.17	72	1
2337760	도시가스 요금 어떻게 21만원이 나옴??	ㅇㅇ(211.114)	01.17	62	0
2337758	오운 등이두 [6]	짐캐리	01.17	125	0
2337757	최근 들어서 어깨가 찝히는 느낌이 많이 드는데 [1]	헬갤러(112.153)	01.17	56	0
2337756	아니 제발 와꾸 정병 환자언니들 정신건강의학과 좀 가라고요	^^,J!♥	01.17	62	0
뉴스	‘AOA 출신’ 권민아, 안타까운 소식... “반려견 악성 암 판정”	디시트렌드	10:00