운동잘하고 있는거 맞음?

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이몸매들이 20대 여자 평균 이상 아라고? 작성자 : 가카와신지

운동잘하고 있는거 맞음?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.06 14:31:33

조회 257 추천 0 댓글 11

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요즘 운동할때

4세트 최대무게까지 업세트로 진행하고

1세트 추가해서 중량 낮게 실패지점까지

진행하는데

이러니깐 다음날에 운동했던부위

근육통까지는 아닌데

건들이면 아픔

이렇게 운동하면 골병든다는 사람도 있고

잘하고 있다는 사람도 보이는데

뭐가 맞는말임?

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20241126_174954.jpg

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