운동잘하고 있는거 맞음?

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5개월차 난쟁이 헬린이 평가점 이거 비대칭 어떻게 고침?사진상 왼쪽 광배에 힘이 안들어감 작성자 : 헬갤러

운동잘하고 있는거 맞음?앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.12.06 14:31:33

조회 224 추천 0 댓글 11

7fed8272b4836af051ee81e14f847073dc9cce58aff3bff28cc988abce762e51

요즘 운동할때

4세트 최대무게까지 업세트로 진행하고

1세트 추가해서 중량 낮게 실패지점까지

진행하는데

이러니깐 다음날에 운동했던부위

근육통까지는 아닌데

건들이면 아픔

이렇게 운동하면 골병든다는 사람도 있고

잘하고 있다는 사람도 보이는데

뭐가 맞는말임?

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

20241126_174954.jpg

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