헬린이 체스트 프레스 머신 질문 있어요

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우리 헬스장 레깅스녀 방구뀜 랫풀다운 하려고 기다리면서 물 마시는데갑자기 뿡소리나서 쳐다보니깐레깅스녀가 랫풀다운 힘주다가 방규 껴버림자기도 ㅈㄴ부끄러운지 뀌고나서 눈치 봄 작성자 : 헬갤러

헬린이 체스트 프레스 머신 질문 있어요모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.12.04 12:10:11

조회 62 추천 0 댓글 0

엉덩이 의자에 붙이고 견갑모으고 가슴 피면서 등대고

밀때 가슴 힘으로만 미는건가요?

등에 대고 앞으로 미는거면 등에두 힘이 들가지 않나욥..

그리구 도중에 견갑모인게 풀려서 날개뼈가 의자를 찌르게 되는뎁

어케 고쳐야 하나욥 ㅠㅜ

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