안녕하세요 형님들 그냥 ㅈㄴ게 하면 되나요?

1/1

헬붕이들은 여자취향 둘중 누가 더 괜찮음? 말랐지만 이쁜 장원영이 좋으면 개추미국물먹은 육덕에일리가 더 좋으면 비추 작성자 : 헬갤러

안녕하세요 형님들 그냥 ㅈㄴ게 하면 되나요?

ㅇㅇ

2024.12.03 19:50:08

조회 75 추천 0 댓글 7

제가 아는 상식은

그냥 부위에 맞게 자극을 주면 점점 부위가 피로해지면서 커진다 인데요

그럼 그냥 부위별로 운동 1~2개만 정해서 ㅈㄴ게 하면 되는거 아닌가요?

그냥 매일매일 이두 삼두 어깨 가슴 등 하체 골병 들기 전전까지 계속하는게 좋은거 아닌가요?

왜 그렇게 안하는지 제 상식으로는 잘 모르겠습니다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는?	운영자	24/12/02	-	-
2311612	이런 몸 부러움? [2]	ㅇㅇ(168.188)	10:52	244	0
2311611	운동할때 주변에 이성있으면 오히려 운동잘됨? [1]	ㅇㅇ(211.57)	10:51	40	0
2311610	그냥 마르기만 한 여자 ㅈㄴ 별로지? [3]	ㅇㅇ(223.39)	10:50	70	0
2311609	풀스쿼트 200 kg 1 회 가능하면 헬스장 상위 몇 % 임? [6]	헬갤러(117.111)	10:49	50	0
2311608	크리스마스가 오니 약간 외로워서 chatGPT 바꿈ㅡㅡ	JUN(182.31)	10:48	38	0
2311607	인바디	헬갤러(118.235)	10:46	49	2
2311606	헬린이 식단 질문입니다	헬갤러(118.235)	10:42	39	0
2311604	프로틴 이거먹어라 떨이중 [2]	헬갤러(119.65)	10:32	97	0
2311603	고닉추 받는법...JPG [2]	ㅇㅇ(106.101)	10:31	85	1
2311602	헬스장에서 젤 이해안되는 여자들 [1]	ㅇㅇ(211.57)	10:28	77	0
2311601	여자가 원판 빼달라하면 해줌? [1]	ㅇㅇ(211.57)	10:27	52	0
2311600	운동할때 옆에 여자있으면 잘됨?	ㅇㅇ(211.57)	10:26	24	0
2311599	요거 혹시 장비 이름이 뭘까요? [1]	헬갤러(117.111)	10:18	62	0
2311597	러닝머신같은거 탈때 안지루하게 탈 수 있는 팁 있음? [5]	삐삐뺘뺘	10:08	53	0
2311596	노가다는 유산소로 봐야하나	ㅇㅇ	10:03	21	0
2311593	탄핵 불가각임 걱정 ㄴㄴ	헬갤러(118.235)	09:37	98	0
2311592	윤석열 탄핵당하면 민주당 10년 집권임 [1]	ㅇㅇ(220.127)	09:33	44	2
2311591	미필이 무섭긴하다ㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(220.127)	09:27	148	1
2311589	나진짜 뛰어 내릴뻔했다 [1]	ㅇㅇ(175.193)	09:14	39	0
2311588	길 잘보고 가야하는 이유....JPG [1]	ㅇㅇ(106.101)	09:05	110	0
2311587	트레이너가 피티받아보라는데 받아? [3]	ㅇㅇ(211.108)	08:58	100	0
2311586	진짜 군대있을때 별 개소리를 다한듯 ㅇㅅㅇ [1]	ㅇㅇ(223.38)	08:58	33	0
2311584	밥먹고 몇분후 운동해야함? [1]	헬갤러(59.21)	08:55	41	0
2311583	5년뒤 아 그때 계엄햇어야돼는데 [1]	ㅇㅇ(223.38)	08:41	48	0
2311581	오늘 회사가면 정치병자들 거를수 있겠네 ㅋㅋㅋ	헬갤러(106.101)	08:15	59	0
2311580	9월4일에 3달 끊었으면 오늘 가도 되는거임?	ㅇㅇ(121.167)	08:15	21	0
2311578	허벅지 귀여움? [1]	헬갤러(223.39)	07:59	188	2
2311576	무한한능력과	550da(27.125)	07:37	17	0
2311575	자고 일어낳더니 이개 먼일이고 전쟁낳노 [2]	OPPA	07:34	115	0
2311574	행복한삶을	575da(27.125)	07:10	20	0
2311573	풀스쿼트 180kg 1회 가능하면 헬스장에서 어느정도 수준임 ? [2]	헬갤러(117.111)	07:09	58	0
2311572	여친이 자꾸 생얼 보여줘요	헬갤러(106.101)	07:08	129	0
2311571	밑에 군인 총기 보고 판단하셈	헬갤러(118.235)	07:04	153	0
2311570	남자가 몸 아프게 하는데 이유가 있음? 양심없는새끼 같은데	헬갤러(223.38)	06:43	31	0
2311569	머노새벽에아파죽을뻔해서보일라삼십도로맞춰놓고잣는디먼일이잇엇던거노 [2]	짐캐리	06:32	51	0
2311545	등운동 자극 질문.....	ㅇㅇ(211.234)	03:37	34	0
2311534	범스테드 구라네 ㅂㅅ들아 [1]	ㅇㅇ	02:43	229	0
2311530	평생 제본이 좆집이야 평생	ㅇㅇ(223.39)	02:30	141	0
2311529	범스테드 심장마비로 사망했네...약 빤 애들 당장 끊어라.	헬갤러(220.85)	02:27	289	0
2311527	범스테드 죽었다녀	ㅅㅂ(223.39)	02:18	257	0
2311526	아~ 도파민 떨어지니까 잠도 안오고 심심허네...	ㅇㅇ(123.213)	02:16	37	0
2311519	마지막으로 딸 한번 칠까 [2]	ㅇㄱㄴ	01:49	55	0
2311511	인바디 변화 어때요? [7]	로갤러(119.195)	01:25	143	0
2311510	헬린이 질문	헬갤러(118.32)	01:19	27	0
2311509	체지방량 빼기 씹돼지vs돼지 [1]	롤강(121.145)	01:15	90	0
2311508	윤설열 테스토스테론 8넘을듯	헬갤러(58.79)	01:14	57	1
2311504	아 아 씨발 코스피 인버스살걸 씨발	파퀴벌래시즌8	01:00	82	0
2311503	다러사두길 잘했농 [1]	파퀴벌래시즌8	00:59	88	0
2311500	부스터 알약으로 된거 ㄱㅊ은거 있음? [3]	난쟁이(106.101)	00:40	76	0
2311499	22년 인생 도파민 최고조 시발ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(123.213)	00:37	80	0
뉴스	‘피의 게임3’ 측 “오늘(4일) 인터뷰 진행 여부 재논의 중”…비상계엄 여파 [공식]	디시트렌드	14:00