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운동시간 1시간반정도면 적당함?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.235) 2024.12.03 16:54:01
조회 111 추천 0 댓글 3

무산소 한시간
유산소 30분함

2시간 넘어가면 오히려 효율 떨어진다던데 마즘?

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