하루 두번운동 - 헬스 갤러리

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ㅁㅌㅊ 174/65인데 65처럼 보임?아 그리고 밑에 식단글 관심좀요 작성자 : ㅇㅇ

하루 두번운동앱에서 작성

여행객

2024.12.03 16:12:45

조회 56 추천 0 댓글 4

제목 그대로임

운동 집중을 1시간 하기 힘들어서

점심시간 30분 퇴근 후 30분 하고있음

너무 깔짝인걱 같긴한데 이틀에 한번이라도 한시간씩 하는게 나으려나

삽십분씩 두번이라도 건강엔 도움이 될런지 모르겠음

유산소는 헬스장에서 따로 안하고 귀가할때 미리 내려서 40분 정도 걸어감

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