좆돼지 피드백좀요

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저 사용해주세요 작성자 : 헬갤러

헬갤러(124.194) 2024.12.02 10:26:16

조회 162 추천 1 댓글 4

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현재 매일 1시간씩 운동하고있고, 한달뒤에 중요한 약속 있어서 극단적으로 식단 하고 있습니다 (매일 점심 한끼만 닭가슴살 셀러드)

1. 현재 체지방률 34퍼인데 한달만에 25퍼까지 갈 수 있을까요?
2. 어떤 운동을 해야 할까요?

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