궁금한게 다들 부상 어느정도 달고 헬스하는거임?

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등짝 등짝을 보자 포징자세 이렇게하는거 맞음? 작성자 : 헬갤러

궁금한게 다들 부상 어느정도 달고 헬스하는거임?

헬갤러(125.129) 2024.12.02 10:17:13

조회 103 추천 0 댓글 6

본인 7월 15일 첫 헬스등록

9월 10일쯤 바로 이두건염 오고 한달 정체기 이후 부상 완치 안된상태로 가동범위 낮춰서 운동 재개

현재는 탄력 받아서 이제 슬슬 무게 올라가고 몸도 커지는게 슬슬 느껴짐

물론 이젠 이두건염에 어깨 충돌증후군까지 온 느낌

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