헬스 다니는데 다이어트 질문좀

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등핑까좀 해주세요 등사진찍기 왤케힘드노 작성자 : 헬갤러

헬스 다니는데 다이어트 질문좀

헬갤러(1.176) 2024.12.01 21:14:09

조회 68 추천 0 댓글 4

근력하고 유산소하거든? 비율을 어케 가져가야할까?

운동 한 1시간정도? 여기서 10분정도는 더 하는거 같은데

근력 ??분 유산소 ??분이 가장 적당함? 살은 좀 빨리 빼고싶음

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