이 운동 이름이 뭐임?

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PT 10회만 할거면 그냥 안하는게 낫냐? 헬스 노베임- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

헬갤러(122.38) 2024.12.01 21:04:15

조회 167 추천 0 댓글 2

7fed8272b48068f751ed87e544857d732dae7ecf0a2c5701156eb1535a95f9

https://www.youtube.com/watch?v=R7bjEnD_ml0&t=205s

그렇게 하니까, 아랫가슴이 안생기는 거예요. 일반인을 위한 아랫가슴 만드는 루틴!

피지크 선수를 준비하고 있는 일반인 직장인분께, '아랫가슴'의 각을 만들어줄 수 있는 2가지 운동을 컴파운드 세트로 진행하는 방법에 대해서 알려드렸습니다! 무작정 가슴 볼륨만 키운다고 해서, 가슴 근육의 모양이 잡히는 것은 아니기 때문에 전략적으로 아랫가슴의 바깥쪽 부분을 타겟해서...

www.youtube.com

이거 아랫가슴 운동이라는데 이름이 뭐임?

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20241201_210249.png

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