디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

헬린이 보충제 먹어볼까모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.38) 2024.12.01 18:23:43
조회 51 추천 0 댓글 0

작년1월에 운동 시작했고 지금까지 보충제는 돈없어서 못먹었다..
키 170 골격 38
스트렝스 늘릴려고 맨날 스쿼트만 해서 지금 190치는데 상체도 좀 키워보려고 하는데 크레아틴이랑 신타 쵸코 먹는거 ㄱㅊ?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? 운영자 24/12/02 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 75595 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 63974 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 23976 7
2311760 요즘 핫한 벗방들추천해줌.g i f요즘 핫한 벗방들추천해줌.g i f ㅇㅇ(211.179) 19:59 1 0
2311759 한국판 AV 본인 작품 리뷰하는 여배우.jpg ㅇㅇ(116.32) 19:57 1 0
2311758 계엄령으로 헬스장닫을꺼같아서 헬스하고옴 헬갤러(106.101) 19:55 8 0
2311755 헬린인데 뻘크업 잘 되고있는거 맞지?? ㅇㅇ(218.155) 19:50 20 0
2311753 횡문근융해증 아주 살짝 재발한거같은데 포카리로 비빌만할까 헬갤러(49.175) 19:44 8 0
2311752 이 몸매에서 탈출할려면 뭐부터 해야하냐? [1] ㅇㅇ(223.38) 19:38 48 0
2311748 어깨 루틴 짜기가 세상에서 제일 어렵다 ㅇㅇ(210.219) 19:20 18 1
2311746 여의도 민주화운동 기념으로 음주했음 [3] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 19:14 42 0
2311745 12월 3일,4일 비짱이의 먹일기 비느님짱갤로그로 이동합니다. 19:12 21 0
2311743 계엄해제 기념으로 옷사고 밥먹고옴 [4] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 19:11 57 0
2311742 형님들 몸이 갑자기 이상해졌는데 괜찮나요? 헬갤러(218.153) 19:11 43 0
2311740 나 살쪘어? 바딱앰갤로그로 이동합니다. 19:07 43 1
2311739 헬갤 고닉들 다 기음갤로 이주했네 [1] ㅇㅇ(39.7) 19:04 21 0
2311737 스쿼트 120으로 5×5하면 한남 상위 몇퍼임? ㅇㅇ(211.234) 19:03 13 0
2311735 김호히씨 어제 계엄에 대해 한 말씀 부탁드립니다 [1] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 19:01 16 0
2311732 김호히씨 탈갤하셨나요? [2] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 18:56 28 0
2311730 헬린이 벤치하면 한쪽 어깨만 아픈데 헬갤러(106.101) 18:54 14 0
2311729 이거운동성두통임?? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 18:53 14 0
2311728 벤치 50kg 20회면 1rm 몇정도 나옴? ㅇㅇ(115.138) 18:47 12 0
2311726 상하차 해본사람 있냐? 조커갤로그로 이동합니다. 18:37 10 0
2311725 여동생 심리좀 헬갤러(118.235) 18:37 23 0
2311724 여자 163cm / 70kg이면.... [2] 차갤러(118.235) 18:29 56 0
2311723 어제 잠을 많이 못잤는데 운동 이틀연속 쉬어도 되나 [2] 헬갤러(125.183) 18:27 24 0
2311722 머신에서 그립 사용해도됨? 헬갤러(221.165) 18:19 26 0
2311721 철봉 메달리기만 해도 등 좀 커지나요? [1] ㅇㅇ(211.234) 18:15 23 0
2311720 풀스쿼트 200 kg 1 회 가능하면 핼스장에서 상위 몇 % 임?? [1] 헬갤러(117.111) 18:08 16 0
2311719 난 발이 왜이렇게 작을까 [7] 헬갤러(118.235) 18:00 67 0
2311717 굽네 통닭가슴살 오리지날 맛있다고 해서 먹어봤는데 [1] (175.122) 17:48 26 0
2311716 울고싶다 ㅇㅇ(121.190) 17:43 12 0
2311715 서울의 어느 헬스장 특가 [1] 헬갤러(106.101) 17:41 94 0
2311714 살 찔려면 도대체 뭐해야하나요? [9] ㅇㅇ(59.151) 17:41 50 0
2311713 키로보다 파운드가 더 편하다 ㅋㅋㅋ [1] 미니애폴리스갤로그로 이동합니다. 17:36 25 0
2311712 * 193cm/110kg 체지방 13%인데 체중 어떻게 빼나요? [11] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:35 59 0
2311711 헬린이 3일차 근육통으로 뒤지기 일보직전 [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 17:35 41 0
2311710 시발 케이크 먹었더니 설사하네 헬갤러(223.38) 17:34 12 0
2311709 식단 질문좀여 ㅠ [6] 헬갤러(220.65) 17:33 44 0
2311708 외모보면 누가 쌈 잘할까요? [3] 서8(211.235) 17:32 78 0
2311707 오늘의 헬스장 수확 ㅇㅇ(210.219) 17:27 31 0
2311706 벤치할때 어깨자극만 오는데 와구리카오루코갤로그로 이동합니다. 17:26 26 0
2311705 형님들 한번씩만 도와주십셔..! [2] 헬갤러(124.52) 17:25 23 0
2311704 몸평점 [2] 헬갤러(106.101) 17:24 126 2
2311703 중량은 늘었는데 인바디 근육량은 그대로야 왜 그런거 ㅜ [2] 헬갤러(211.234) 17:22 29 0
2311702 친구가 1년살고이혼한다는데 같이산기간1년이면 1개짧음2짧음3평타4오래삼 [1] 헬갤러(118.235) 17:18 26 0
2311701 정력 쎄보이냐 벌명마(211.178) 17:11 87 0
2311700 헬스장 아저씨 남새 존나 나네 ㅇㅇ(39.114) 17:09 33 0
2311698 일시적으로 체력 올리는거 없냐? [2] 조커갤로그로 이동합니다. 17:09 42 0
2311697 헬린이 몸평즘 부탁드립니다 [2] 헬갤러(118.235) 17:06 116 0
뉴스 [포토] 위댐보이즈 지미, 귀여운 연하미 가득 비주얼 디시트렌드 18:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2