갤러리 본문 영역
하루에 팔굽혀 펴기 30개씩 두셋트 매일하는데 이거 건강에 도움되냐앱에서 작성
헬갤러(218.154) 2024.11.30 21:07:55
추천 비추천
0
1
하단 갤러리 리스트 영역
왼쪽 컨텐츠 영역
갤러리 리스트 영역
번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
---|---|---|---|---|---|
설문 | 오픈 마인드로 이성을 만날 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/12/02 | - | - |
공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] | 동면중 | 21.10.07 | 75514 | 29 |
공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] | 스탈랸 | 21.10.07 | 63896 | 65 |
공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 23935 | 7 |
2311144 | 저중량 고반복은 매일매일 해도됨?? | ㅇㅇ(106.101) | 08:30 | 1 | 0 |
2311143 | 풀스쿼트 210 kg 1회 되는데 나보다 잘치는놈 본적이없음 [2] | 헬갤러(117.111) | 08:20 | 9 | 0 |
2311142 | 삼양 선호층이 좀 생겼다가 오뚜기로 갈아탄 이유 | ㅈㅈ | 08:17 | 7 | 0 |
2311141 | 오늘의 아침메뉴~ 근데 예상보다 맛이 없는..ㅜ | ㅇㅇ(123.213) | 08:15 | 10 | 0 |
2311140 | 개멸친데 팔굽 하루에 30개씩만 해도 변화 가능? | ㅇㅇ(118.235) | 08:11 | 12 | 0 |
2311139 | 뼈 얇으면 인바디 진짜 답 없음?? | 헬갤러(221.146) | 07:53 | 22 | 0 |
2311138 | 돈걱정 그만 사람을'사고판다 q'w'q.kr '는 빼고쳐 | 헬갤러(77.111) | 07:53 | 8 | 0 |
2311137 | 푸쉬업 입문하려는데 [3] | 헬갤러(183.109) | 07:50 | 17 | 0 |
2311136 | 가방 사려는데 | ㅇㅇ(39.124) | 07:49 | 11 | 0 |
2311134 | 오날 운동허시기 싫어서 | 우마진뽀(177.60) | 07:39 | 6 | 0 |
2311133 | 푸쉬업 하루 150개만 하는데 이거도 격일로해야함? [3] | 헬갤러(222.108) | 07:25 | 25 | 0 |
2311132 | 오운 하체 [8] | 짐캐리 | 07:24 | 49 | 0 |
2311131 | 너넨 예쁜 여자 운동코치가 스킨십하면서 가르치면 [3] | 헬갤러(223.38) | 07:18 | 40 | 0 |
2311130 | 웨이트 쉴때 유산소 해주면 좋아요? | 헬갤러(218.48) | 06:58 | 12 | 0 |
2311129 | 어제의 「나」는 죽었다. | 헬갤러(58.29) | 06:51 | 19 | 0 |
2311128 | 벤치 엉덩이 떼고 해도 됨? [1] | 헬갤러(118.235) | 06:31 | 38 | 0 |
2311127 | 친구 1년도 안했다는데 충분히 가능해보임? [2] | 헬갤러(183.97) | 06:23 | 42 | 0 |
2311124 | 다이어트 중인데 못참고 폭식해서 하루만에 4kg 쪄서 멘붕했다가 [2] | 헬갤러(218.155) | 05:39 | 27 | 0 |
2311123 | 발기와함께기상 [4] | 짐캐리 | 05:30 | 77 | 0 |
2311122 | 내가 헬스하면서 얻고싶은 고통은 | 헬갤러(112.145) | 05:27 | 12 | 0 |
2311115 | 스포애니 새벽 도둑운동 왜케 많음? [1] | 헬갤러(118.235) | 04:27 | 59 | 0 |
2311109 | 손목 디귿자 나만 안되는거 아니지? | ㅇㅇ(175.123) | 04:12 | 45 | 0 |
2311106 | 스쿼트 처음해봤는데 질문 | 헬갤러(223.38) | 04:03 | 26 | 0 |
2311104 | 헬린이 운동루트평가좀 | ㅇㅇ(121.88) | 03:48 | 37 | 0 |
2311102 | 등운동 할때 과신전 질문 | 헬갤러(119.205) | 03:13 | 20 | 0 |
2311100 | 두부 하영이가 보고싶다 | 헬갤러(118.235) | 03:02 | 20 | 0 |
2311098 | 리프팅 벨트 구멍 뚫기 개빡세네 | 헬갤러(211.227) | 02:55 | 18 | 0 |
2311097 | 고2 등변화 ㅁㅌㅊ [3] | 헬갤러(182.231) | 02:44 | 191 | 3 |
2311096 | 양심이란게 있으면 벤치 두개 한번에 차지하지 좀 마라 | 헬갤러(1.241) | 02:42 | 32 | 0 |
2311095 | 철봉 뭐 사는게 좋음? | ㅇㅇ | 02:25 | 21 | 0 |
2311091 | 고등학생 헬린이 | 헬갤러(175.123) | 02:03 | 37 | 0 |
2311088 | 정체기다 | 헬갤러(58.140) | 01:42 | 84 | 0 |
2311087 | 등보면 운동 얼마나 해보임?! [4] | 헬갤러(106.101) | 01:41 | 186 | 0 |
2311086 | 175/84/골격근42/체지14% | 헬갤러(211.234) | 01:40 | 43 | 0 |
2311084 | 고도비만 다이어트하려는데 런닝머신 질문좀 [1] | 헬갤러(175.116) | 01:28 | 29 | 0 |
2311083 | 몸평 가능? [4] | 헬갤러(222.105) | 01:13 | 268 | 3 |
2311082 | 운동하면 가슴어느정도 작아짐? [5] | 헬갤러(123.222) | 01:08 | 98 | 0 |
2311081 | 피티 받을려는데 대회실적 몰빵 vs 자격 몰빵 [10] | 헬갤러(221.149) | 01:03 | 109 | 0 |
2311079 | 매달리는 용도로 문틀 철봉 비추임? | ㅇㅇ(211.234) | 00:48 | 21 | 0 |
2311078 | 여자니까 이해해주길 | ㅇㅇ(175.113) | 00:47 | 146 | 1 |
2311077 | 가정용 철봉 안전한거 추천좀 [1] | ㅇㅇ(211.234) | 00:44 | 32 | 0 |
2311076 | 운동부족 저질체력 헬갤러 조언 좀 [1] | 헬갤러(121.143) | 00:43 | 32 | 0 |
2311075 | 라스트 사무라이 진짜 재밌누 | ㅇㅇ(211.234) | 00:39 | 28 | 0 |
2311074 | 성장호르몬 제약회사꺼 안쓰면 ㅇ | 난쟁이(106.101) | 00:37 | 76 | 0 |
2311070 | 성장호르몬 왜캐 비싸냐 씨발 [8] | 난쟁이(106.101) | 00:30 | 160 | 0 |
2311069 | 기타음식갤에 여갤러들 인증 난리남ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(39.7) | 00:28 | 46 | 0 |
2311064 | 쌩초보는 헬스장 가서 뭐 해야됨? [2] | ㅇㅇ | 00:18 | 57 | 0 |
뉴스 | [포토] 장희령, 예쁜 미소 발사 | 디시트렌드 | 12.02 |
오른쪽 컨텐츠 영역
로그인해 주세요.
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.