군인 헬린이 무분할 루틴 어떤거같음? .ask

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남자들이 좋아하는 여자 따져보면 다 과학적으로 이유가 있는거네 ㄷㄷ어린여자(20대초반) = 생식능력이 좋음조신한 여자 = 자신의 아기를 낳아줌이쁜여자 = 번식에 유리한 자손을 낳아줌 작성자 : 헬갤러

군인 헬린이 무분할 루틴 어떤거같음? .ask앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.11.29 18:02:08

조회 187 추천 0 댓글 6

푸쉬업 5세트

원판 프론트 레이즈 5세트

랫풀다운 5세트

케푸다 5세트

벤치딥스 5세트

덤벨 들고 스쿼트 5세트

선임 형이 짜줬음 일단 이거부터 ㅈㄴ하래

그리고 군대라 프리웨이트랑 머신이 시티드로우 랫풀다운 케이블 숄더프레스 체스트프레스 플라이머신 레그컬 레그익스텐션 이게 끝인데 추가할거 있을까?

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