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    헬린이 루틴좀 봐주라

    개갤러(121.132) 2024.11.29 13:51:02
    조회 97 추천 0 댓글 2

    월화 목금 2분할만 하다가 피로도가 너무심해서


    월: 가슴 등 + 유산소30

    화: 어깨 팔 + 유산소30

    수: 하체 + 유산소30

    목: 가슴 등 + 유산소30

    금: 어깨 팔 + 유산소30


    이렇게 해보려는데 괜춘함?


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    고정닉 0

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    전체 댓글 2
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    • 우마진뽀(177.60)

      않하는것보다 상타치심 게이사우나추촌드림

      11.29 13:59:12
    • 헬갤러1(183.100)

      난 가슴어깨 (푸쉬), 등(풀)+팔, 하체 했엇음 a,b,c,a,b 비슷 ㄱㄱ

      11.29 14:02:01
    1
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