하체운동 꿀팁좀 - 헬스 갤러리

1/1

PT 10회만 할거면 그냥 안하는게 낫냐? 헬스 노베임- dc official App 작성자 : ㅇㅇ

하체운동 꿀팁좀모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.11.28 19:51:18

조회 53 추천 0 댓글 0

스쿼트 100으로 5셋 8개씩하는데 4셋부터 머리 존나 어지럽고 토할거같아서 레스프레스 익스텐션 런지까지 갈 힘이 없음
정확히는 토할거같아서 못하겠음

이러면 그냥 스쿼트 포기해야되나 아님 머신으로 가야되나
호흡 제대로 잡은거 같아도 할 때마다 이러는데 ㅅㅂ 어케해야됨?
걍 계속 갈기면 알아서 적응되나?

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	여론 선동에 잘 휘둘릴 것 같은 스타는?	운영자	24/12/16	-	-
2308879	헬스장 연장되나	ㅇㅇ(210.223)	11.28	50	0
2308878	3개월차 헬린인대 요새 운동루틴이 매일 똑같아요. [2]	헬갤러(222.109)	11.28	113	0
2308877	향님들 시티드로우 [2]	헬갤러(223.39)	11.28	144	0
2308876	오타니 만다라트에서	하빕의티라미수	11.28	55	0
2308875	바프가능성 좀 [4]	헬갤러(117.111)	11.28	87	0
2308870	체중감량은 안하고 근육만 키우고 있는데 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.28	77	0
2308867	애네들은 브라자 안차도 될듯 ㅋㅋ [3]	ㅇㅇ(223.39)	11.28	288	1
2308865	친구가 1년살고이혼한다는데 같이산기간1년이면 1개짧음2짧음3평타4오래삼	헬갤러(218.154)	11.28	48	0
2308864	백수 한달이자가 860만원이 붙네 ㅆㅂ [4]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	160	2
2308862	싀바ㅏㅏㅏㅏㅏ스쿼트130 달성	버번디	11.28	53	0
2308858	사람들이 서인영은 성격이 이혼할만하다고 하던데 성격이 어떤지 어케아냐?	헬갤러(218.154)	11.28	71	0
2308856	니들 옷살때 뭘로사냐 [1]	헬갤러(223.39)	11.28	79	0
2308852	나트륨 많이 안먹으면 인바디 골근 좀 빠지나? [1]	ㅇㅇ(220.77)	11.28	81	0
2308851	냉동육 재냉동해도 되냐? ㅈㄴ 불편한데 [1]	헬갤러(182.31)	11.28	54	0
2308848	키-몸108 골근 절반이상 체지9	헬갤러(1.233)	11.28	68	0
2308845	밥먹고 뛰는게 낫냐? 뛰고 먹는게 낫냐? 3km 매일 [2]	ㅇㅇ(223.39)	11.28	85	0
2308844	나만 목요일 헬스장 가는 거 ㅈㄴ힘드냐?	ㅇㅇ(223.39)	11.28	70	0
2308841	오곱오 증량후 개수안될때 어캐함? [1]	헬갤러(118.235)	11.28	59	0
2308840	윗몸일으키기하면 허리 좆되나여? [2]	헬갤러(211.243)	11.28	100	0
2308839	35억있어도 여자가없네 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [5]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	211	2
2308838	마프 약팔이새끼들 추천인코드 하지마라	00(49.228)	11.28	108	0
2308837	저거 마프 광고쟁이 씨발놈꺼 쇼핑지원금 안되는데 [2]	00(49.228)	11.28	137	0
2308834	11월 28일 비짱이의 먹일기	비느님짱	11.28	57	0
2308833	어제 운동했는데 오늘 하루종일 오줌이 안 마려워요;;; [5]	ㅇㅇ(211.235)	11.28	87	0
2308832	오늘은 헬스장 가는거 포기함	헬갤러(116.127)	11.28	66	0
2308831	등평가좀요 [2]	ㅇㅇ(117.111)	11.28	310	23
2308827	근데 형제들끼리 키 다른 경우	헬갤러(211.235)	11.28	68	0
2308817	여자의 잘못은 뭐나면 임신할것도 아니면서 존나 즐김;;;;	희♡(223.38)	11.28	112	0
2308815	ㅈ댔네 [1]	난쟁이(106.101)	11.28	141	0
2308812	번따녀 평소 카톡말투가 애교있는 편이라 말투 귀엽다했는데	ㅇㅇ(39.7)	11.28	73	0
2308811	나 오늘 대방어 먹음 ㅇㅅㅇ [4]	ㅇㅇ(123.213)	11.28	141	0
2308808	헬린이 질문좀 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.28	58	0
2308806	헬린이 복근운동 1일차 시작했는데 [5]	ㅇㅇ(58.79)	11.28	192	1
2308805	옛날에 일부다처제일때 쓰리썸도 했을까?	헬갤러(223.38)	11.28	47	0
2308804	형님들 헬린이가 궁금한 것이 있습니다	헬갤러(211.235)	11.28	71	0
2308801	여자들 몸무게 왜 속이는거지? [1]	헬갤러(223.62)	11.28	80	0
2308800	와인에 탄산수 섞어 마시는중 ㅇㅅㅇ	ㅇㅇ(123.213)	11.28	53	0
2308794	멸치가 혼자 꾸준히 헬스장 다니는거보면 무슨생각듦? [5]	ㅇㅇ(58.122)	11.28	256	0
2308791	헬린이 인바디 한달변화 핑까좀	ㅇㅇ(106.101)	11.28	113	0
2308790	방금 인격모독 당했어 위로해줘	162의반란	11.28	101	0
2308787	진짜 이갤러리 망햇구나 ㅋㅋㅋ	헬갤러(112.171)	11.28	88	0
2308786	이제 안마방 못가겠다 [6]	ㅇㅇ(218.156)	11.28	169	0
2308784	이 근육 뭐임?	헬갤러(1.246)	11.28	188	0
2308781	형들 긴팔입으면 장비 어케참	헬갤러(116.126)	11.28	48	0
2308780	이두할때 이두가 부어서? 안올라갈때 어케함? [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.28	64	0
2308778	헬린이 질문	ㅇㅇ(211.234)	11.28	34	0
2308777	2년차 헬린이 근비대,근지구력,근력 강화 한번에 할수있는방법있음?	헬갤러(175.115)	11.28	44	0
2308776	런닝머신 보통 몇시간 탐 다들? [1]	헬갤러(49.175)	11.28	89	0
2308772	여자들은 남자 근육 왜 좋아하는거임? [2]	ㅇㅇ(223.39)	11.28	176	0
2308771	헬린이 식단 칼로리 질문점 [1]	헬갤러(211.209)	11.28	62	0
뉴스	[포토] 전여빈, 아름다운 손인사	디시트렌드	14:00