고혈압이라 맨몸스쿼트 근육증가하나요?

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몸좋은 애들 진짜 대부분 약쟁이임? 드립거르고 진지하게 작성자 : ㅇㅇ

고혈압이라 맨몸스쿼트 근육증가하나요?앱에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.11.28 12:57:35

조회 98 추천 0 댓글 6

헬스장 갈 시간은 없고

스쿼트만 집에서 할 예정인데

맨몸으로 하기에는 자극이 별로 안오고 그러는데

집에서 중량올릴수있는 방법 따로없나요?

아니면 런지라도 하는게 나을까요?

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