탄수가 부족한대 물에타먹는 가루 오트밀 추천??

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

탄수가 부족한대 물에타먹는 가루 오트밀 추천??앱에서 작성

헬갤러(211.36) 2024.11.27 18:24:53

조회 60 추천 0 댓글 1

단백질은 충분한디,

탄수가 부족해서 어쩔때는 기초칼로리도 못채우는 경우가 있는데 그럴때 물에타먹는 오트밀 갠찮??

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