90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여

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곧3년차 인데 등ㅁㅌㅊ임? 곧 운출 하는데 따끔한 조언 좀 - dc official App 작성자 : 헬갤러

90키로 뚱땡이 물몸 팔굽혀펴기 질문좀여앱에서 작성

헬갤러(119.149) 2024.11.27 13:41:31

조회 76 추천 0 댓글 4

제가 자세를 못 찾아서 무릎 꿇고 하는데 10개씩 4세트 했는데 팔뚝에 근육 무거워지는게 정상인가요? 팔 힘아리가 없어져서 자고 일어났는데도 뭐 드는 힘 쓰면 팔이 축 처지는 느낌 들어요

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