운동 후 근육통 질문 - 헬스 갤러리

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오.. 뻐킹 50키로 였네 너무 방치하고 살았네ㅜㅜ 운동하면서 스레기같은 생활습관부터 정리해야할듯 작성자 : ㅇㅇ

운동 후 근육통 질문앱에서 작성

헬갤러(119.205) 2024.11.27 13:39:55

조회 96 추천 0 댓글 1

근육통이 곧 근성장이다 라는게 잘못 된 표현이란 건 아는데

부위 별로 근육통이 오는게 좀 다른건 머임?

가슴 하체는 진짜 대충해도 바로 근육통 오는데 어깨 등은 암만 해도 근육통이 잘 안옴

그래서 운동을 잘 못하나보다 싶어도

어깨는 장점인데 등은 약점이 맞음 이렇개 또 차이점이 있다 보니까

어디 부위별 근육통 관련 된 정보나 영상 볼 곳 없나요?

님들이 알려주셔두댐

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