식단 평가좀 또는 고쳐야할점좀

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

식단 평가좀 또는 고쳐야할점좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.11.27 11:33:42

조회 86 추천 0 댓글 5

아침 조식 회사 밥 (야채 많음 밥반공기 국 고기)

아침후 후식 닭가슴살 1 사과1 야채농축즙 1

중식 회사밥 밥은 반공기만

이후 물만 마심

어떰?

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