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매번 똑같은 강도로 운동해줘도됨??앱에서 작성

ㅇㅇ(119.56) 2024.11.27 00:29:49
조회 91 추천 0 댓글 3

하체사이즈가 만족할만큼 커진것같은데
(더커지면 짜리몽땅 해보이고 둔해보여서 별로)
만약 스쿼트 100kg로 10회 가능하면 계속
그강도로 쭉~ 하면 사이즈는 유지되지??

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