본인 3개월 강제 백수행이라 죙일 운동할껀데 루틴 봐줘봐

1/1

슬렌더 몸매의 정석이라 불리는 트리플에스 김유연 직각어깨선과 한춤허리 그리고 풍만한 골반 작성자 : 헬갤러

본인 3개월 강제 백수행이라 죙일 운동할껀데 루틴 봐줘봐앱에서 작성

LesserPanda

2024.11.26 19:37:37

조회 113 추천 0 댓글 7

무분할로 매일 조질 예정이고

부위당 한시간씩

아침먹고 가슴 등

쫌 자다가

점심 먹고 어깨 이두 삼두

저녁 먹고 유산소 천국늬 계단 1시간

끝나고 전완근 30분

수면 9시간

어떰?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
2312085	이거 흑자헬스아니냐??	산디	12.05	191	0
2312084	인바디 질문 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.05	53	0
2312083	윤석열 정부 계엄령 선포에 대한 입장 [11]	ㅇㅇ(220.79)	12.05	121	0
2312082	비짱이도 근육량 늘려야하는데	비느님짱	12.05	84	0
2312081	넷에 쩌들어서 혼자선 못죽을 사례	ㅇㅇ(106.101)	12.05	34	0
2312080	여자 키 173 인바디좀 봐쥬~ [21]	헬갤러(121.162)	12.05	2246	7
2312079	여자 키 173 인바디좀 봐쥬 [3]	헬갤러(121.162)	12.05	74	0
2312078	본격헬스 전 자전거10분타고 끝나고 러닝 10분하는데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.05	82	0
2312077	ㄹㅇ 운동은 진짜 [1]	헬갤러(39.116)	12.05	69	0
2312076	나 다담주에 김성환짐 등록한다 [2]	게노게노	12.05	66	0
2312075	가정용 인바디 쓸만함? [1]	헬갤러(220.89)	12.05	65	0
2312073	노랑통닭 노랑칩스 개맛있다 ㅠㅠ [5]	게노게노	12.05	66	0
2312072	요즘 8키로정도만빼고싶은데 잘 안되네	게노게노	12.05	34	0
2312071	지금 진짜 배고픔 있었는데 사라짐 [2]	게노게노	12.05	49	0
2312070	너희 소리 둘중에 뭐가 더 낫게 들림?	헬갤러(121.175)	12.05	36	0
2312069	ㅇㅇ	게노게노	12.05	33	0
2312068	좌빨 스레기 ㄱㅃㅃ 나와!!!! [3]	OPPA	12.05	95	0
2312067	인바디 믿지 말라는 애들 특 [2]	헬갤러(106.101)	12.05	106	0
2312066	왜 김밥무시하니	비느님짱	12.05	71	0
2312065	헬갤러들 상의 몇입노 [3]	응애맨	12.05	75	0
2312064	찐따들은 낮져밤이 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.05	71	0
2312063	형님들 헬정자게이인데 뉴텍이 맛도리로 느껴지는데 정상인가요	헬갤러(118.235)	12.05	58	1
2312061	체지 빼려면 지방섭취도 줄여야되지? [1]	헬갤러(106.101)	12.05	66	0
2312060	편의점 김밥 몸에안좋음???? [17]	헬갤러(211.246)	12.05	125	0
2312059	보통 헬스는 흔한질환 우울증 홀로 치료함에 하는건데 나도 3 4 년하니까	ㅇㅇ(106.101)	12.05	58	0
2312058	커플룩 어때? [3]	오우예스	12.05	160	2
2312057	경축 비트코인 10만달러 돌파	ㅇㅇ(220.127)	12.05	39	0
2312053	인바디 평가 [1]	헬갤러(39.116)	12.05	109	0
2312051	생산직 직장인 2분할 루틴 좀 봐주실 고수님들 계신가요? [1]	던전디펜스	12.05	101	0
2312050	5주만에 10kg 뺀후 [9]	오우예스	12.05	1765	10
2312049	스트랩 안끼는사람있냐 [2]	헬갤러(220.86)	12.05	94	0
2312048	다음중 더 싫은것은?	ㅇㅇ(211.57)	12.05	40	0
2312046	몸ㅁㅌㅊ [6]	게노(125.131)	12.05	664	5
2312045	가슴운동한 [1]	게노(125.131)	12.05	140	1
2312044	몸만드니까 좋은점 [6]	ㅇㅇ(106.101)	12.05	339	2
2312043	1년차 헬린이인데 데일리룩 트레이닝복 추천점 [1]	헬갤러(14.41)	12.05	49	0
2312042	외모보면 누가 쌈 잘할까요? [1]	서8(211.235)	12.05	110	1
2312040	적극적으로 몸 조지려고 계획좀 짜봤는데 조언 ㄱㄱ [2]	ㅇㅇ(59.28)	12.05	73	0
2312039	승현이 주사기 이거 머임	짬뽕보다짜장	12.05	150	0
2312037	개멸치 조언좀(분할 및 루틴) [11]	헬갤러(118.235)	12.05	209	0
2312036	한녀들 어쩐지 헬스장에 어제새벽에먹던카페음료들고오든데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	12.05	121	0
2312033	다른 헬스장 사람들 이용 빈도가 어떰? [7]	헬갤러(14.52)	12.05	117	0
2312032	우리 헬스장만 이럼? [4]	ㅇㅇ(211.57)	12.05	168	1
2312031	지금이 업소녀들 전성기인듯	ㅇㅇ(118.235)	12.05	140	0
2312030	요새 추워져서 그런가 운동해도 땀이안남 [1]	ㅇㅇ(211.57)	12.05	51	0
2312029	벤치프레스 135 kg 1 회 가능하면 핼스장애서 상위 몇 % 정도임? [9]	헬갤러(117.111)	12.05	127	1
2312027	다이어트 하는 좆비만 질문좀 받아주세요 [1]	헬갤러(223.38)	12.05	59	0
2312026	크레아틴 먹으면 변비 생기나요? [2]	헬갤러(14.52)	12.05	93	0
2312025	왜 운동하는데 골격근 줄어요 도움좀 [10]	헬갤러(118.235)	12.05	155	0
2312024	땀이 잘 안나서 걱정이에요	헬갤러(115.138)	12.05	45	0
뉴스	[포토] 진영, 잘생긴 손인사	디시트렌드	12.12