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인바디 완벽한 C인데 유산소 얼마나 타야하나요앱에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.11.26 17:33:48
조회 49 추천 0 댓글 0

키171.8 몸무게 73 체지 24 ET형 몸매 너무 보기 싫어서 2주 전부터 운동하고 있습니다.
2분할로 러닝머신 속도6 10분 탄 뒤에  격일로 등팔 가슴어깨 후 유산소 30분정도 하는데 먹는 양을 줄여도 뭔가 눈바디가 크게 안변해서 유산소를 늘리는게 좋나요

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