운동계속하는데 인바디 체지방찌는 이유좀

1/1

팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

운동계속하는데 인바디 체지방찌는 이유좀모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.11.26 09:32:17

조회 163 추천 0 댓글 9

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08cbbc2081fb7d65ae04a1f9ab8d3165868fbdc5db667df5c2

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08cbbc2081fb7c60ae04a1f9ab8d31066839246ab6e3b529ac

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706cbf08cbbc2081fb7c61ab04a1f9ab8d31ec66ad53bf67910a8a1f

집에 가정용 인바디 있어서 매일매일측정
체지방 뺄려고 식단은 단백질 채소위주, 점심만 탄수화물 약간
운동은 크로스핏 현재까지 주 7회 매일나감

체중은 줄고, 근육량이 줄고, 체지방은 늘고있는데 이게 맞아?ㅜㅜ

고정닉 0

원본 첨부파일 3본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는?	운영자	24/11/25	-	-
2309171	르세라핌 최고의 장점	ㅇㅇ(211.59)	11.29	119	0
2309169	근데 하견 상견 이런건 [1]	ㅇㅇ(121.141)	11.29	54	0
2309166	마이프로틴 맛 추천좀 [3]	나른나른	11.29	64	0
2309163	악력 ㅁㅌㅊ	헤비그립350	11.29	85	0
2309153	가슴 다음날 유산소하면 가슴통증 심함? [1]	ㅇㅇ	11.29	59	0
2309152	헬스 3일째 [2]	행복해져	11.29	63	0
2309151	9개월찬데 몸 괜찮나요 [8]	191	11.29	286	3
2309149	175에 몸무게 80인 30대중반 아재다 쿠싱병 쿠싱증후군이냐? [9]	헬갤러(223.38)	11.29	138	1
2309144	35억있어도 여자만날 방법이없음 ㅆㅂ [2]	ㅇㅇ(211.235)	11.29	72	0
2309142	(질문)160 73 돼지인데 오늘 처음 운동간다 [12]	ㅇㅇ(1.11)	11.29	190	1
2309141	몸 ㅁㅌㅊ [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.29	253	6
2309136	이렇게 아픈데 운동 뭐 해야할까요 [6]	비느님짱	11.29	114	0
2309135	2달차 헬린이인데 궁금한거 대답좀 해줄사람 [4]	헬갤러(59.4)	11.29	89	0
2309134	보일러 안키고 장판만 키고 잘때 장판 쎄게 틀수록	ㅇㅇ(211.36)	11.29	54	0
2309132	형들 헬린이 질문점	헬갤러(223.39)	11.29	31	0
2309131	스테로이드 에난 8 비싼거야?	헬갤러(218.152)	11.29	33	0
2309128	풀업 와이드그립 정자세로 13개 하는거면 ㅁㅌㅊ냐 [4]	헬갤러(126.253)	11.29	94	0
2309127	벤치프레스가 제대로 평가받는 시대가 오다니 [1]	헬갤러(118.235)	11.29	76	0
2309126	35억있어도 여자만날 방법이없음 ㅆㅂ [3]	ㅇㅇ(211.235)	11.29	85	0
2309124	프로틴 추천좀 해주세여 [1]	디시대장	11.29	60	0
2309123	이런 여자는 여친으로서 부담스럽냐? [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	94	0
2309122	복근 이제 조금 보이네 ㅎ [2]	162의반란	11.29	191	7
2309118	Pt 1일차 받다가 도망쳤어요 [2]	162의반란	11.29	159	2
2309117	근육 성장은 계단식이야? 아님 꾸준함?	헬갤러(96.48)	11.29	42	0
2309116	헬린이 루틴좀 봐주라 [2]	개갤러(121.132)	11.29	61	0
2309114	여동생 모유로 보충제 타먹었다 [2]	ㅇㅇ(106.102)	11.29	173	1
2309111	이런몸 되려면 얼마나 걸림?	디시대장	11.29	170	1
2309110	안녕하세요! 헬스장 왔어요!! (2일차) [2]	162의반란	11.29	132	0
2309109	와 요즘 AI 이새끼들 말하는거 왤케 맵냐 시발 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.36)	11.29	105	0
2309108	체육교육과출신은 누가승자일까 [1]	ㅇㅇ	11.29	47	0
2309107	하체빼고 주4일 할건데 분할 추천좀 해주세요 [2]	헬갤러(59.10)	11.29	54	0
2309106	헬스 하기전에 헬창보면 = 얼마나 운동했을까? 다닌 후 = 얼마 썼을까? [2]	헬갤러(125.129)	11.29	103	0
2309105	난 이몸이 내 꿈의 몸인데 이사람도 로이더임? [3]	헬갤러(211.231)	11.29	199	0
2309104	헬스 1주일찬데 몸 언제 좋아지냐 시발 [4]	ㅇ(118.235)	11.29	125	0
2309103	님들아 헬스 어제 아다뗐는데 팔이 안펴져요 [1]	ㅇㅇ	11.29	73	0
2309102	양배추 반통하고 조금 더 먹었다	헬갤러(124.54)	11.29	41	0
2309101	숄더프레스머신으로 윗가슴운동해도되냐 [1]	ㅇㅇ(211.234)	11.29	53	0
2309100	17성 둘둘 하고나니까 더이상 돌파구가 안보임 ㅅㅂ [1]	ㅇㅇ(123.213)	11.29	61	0
2309099	등 불균형	헬갤러(211.234)	11.29	33	0
2309098	벤치 100 [1]	헬갤러(39.7)	11.29	76	0
2309097	저와 연애하실분 있나요 [18]	짱돌임	11.29	142	0
2309096	멸치들의 왕이 될게	새우깎는깡촌청년	11.29	105	1
2309095	대퇴가 존나게 길면 장점이 없냐?	ㅇㅇ(117.111)	11.29	39	0
2309094	헬린이 질문	헬갤러(106.101)	11.29	29	0
2309093	김종국이 팔둘레 42cm 라는데	헬갤러(116.37)	11.29	85	0
2309092	여친 몸매 [2]	헬갤러(123.212)	11.29	323	0
2309091	갤마다보이는 몇백원 구걸충은 보이스피싱이다 [3]	ㅇㅇ(121.186)	11.29	65	1
2309090	혐 주의) 7개월 헬린이 몸 핑까좀 [9]	헬갤러(124.51)	11.29	284	0
2309087	이 체형이 될려면 얼마나 운동해야하는 거냐	GLADIATOR	11.29	111	0
2309086	주6일 식단 [5]	헬갤러(118.235)	11.29	135	1
뉴스	뷔, ‘Winter Ahead’ 75개 국가/지역 아이튠즈 ‘톱 송’ 1위	디시트렌드	14:00