디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

오운 등이두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.26 07:40:04
조회 65 추천 0 댓글 6
														

7be58300b28b6bf5239c8f96419c706a83b691b97e416fcbd30ee34197ba2e4f7f4f6a646b04ff70cf11e5091b170222c401d4f2


스암풀
웜 40kg 10x3

랫풀다운
80kg 10
75kg 10
70kg 10
65kg 10

롱풀
70kg 10x4

하이로우풀다운궤적
80kg 10
90kg 10x2
80kg 10

하이로우
원암 60kg 10x2
원암 50kg 10x2

시티드로우
원암 60kg 10
원암 70kg 10
원암 80kg 10x2

덤벨컬
18kg 10 10 8 7

해머컬
20kg 10x4

이지바컬
30kg 12x4

싸이클 20분

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 인터넷 트랜드를 가장 빠르게 알고 있을 것 같은 스타는? 운영자 24/11/25 - -
2307703 싸튀충 vs 임신공격 뭐가맏냐?? 헬갤러(211.234) 13:38 38 0
2307700 담배 시작하려는데 순한거 뭐 있음? 연초 중독 안돼는거로 [4] ㅇㅇ(211.235) 13:26 32 0
2307699 이거 가격 괜찮나요?? 김식물(211.234) 13:22 46 0
2307698 헬스 3년차 몸 핑까좀 ㅋ [9] ㅇㅇ(211.235) 13:14 191 2
2307697 아직 부족하다.. 조언부탁.. [1] 헬갤러(223.39) 13:14 62 0
2307695 프레스 60 5방이면 ㅍㅌㅊ임? 헬갤러(211.234) 13:12 64 0
2307694 [몸평] 턱걸이만 하던 고3 입니다. [8] ㅇㅇ(211.235) 13:12 279 6
2307693 WPC먹고 뾰루지나면 WPI먹어야됨? 헬갤러(211.235) 13:07 18 0
2307692 범스테드 반내츄럴 맞나요?? 헬갤러(218.54) 13:02 37 0
2307691 바이클팬츠? 그거존나꼴리는데 ㅇㅇ(223.38) 13:02 26 0
2307690 케겔운동 좀해야겠다 똥이 새네ㅜ 헬갤러(223.38) 13:00 18 0
2307689 함몰유두인새끼들은 상탈좀 하지마라 ㅇㅇ(211.235) 12:52 25 0
2307688 너희 다니는 체육관에도 이런새끼들있냐? [2] ㅇㅇ(211.235) 12:46 84 1
2307687 아직 가을이군나 ㅇㅇ(211.246) 12:45 15 0
2307686 신타6 할인한다 [6] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:40 101 0
2307685 이새낀 ㄹㅇ 뭐냐 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㅇ(211.36) 12:37 129 1
2307684 오침하려는데 공사 소리 애미 시발 [2] ㅇㅇ(45.87) 12:34 31 0
2307683 허리디스크인지 골반부터 찌릿찌릿한데 운동 어케함? [4] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 12:32 39 0
2307681 턱걸이 후 일상생활에서 호흡 불편함을 느낌 [7] 살려줘(106.101) 12:13 51 0
2307680 사레레 고중량으로 해야함? [4] 헬갤러(220.121) 12:13 57 0
2307678 운동하려고 여유증 수술까지했다 [3] ㅇㅇ(223.39) 11:57 123 0
2307677 초보자인데 20키로 스쿼트 하루에 2번 나눠서 100번 [4] 헬갤러(61.105) 11:41 41 0
2307676 헬갤러들아 정우성 같이 살고 싶지?? 그렇다면 헬갤러(112.172) 11:41 39 1
2307675 지식 1도없는 헬린이 조언바란다 [14] 헬갤러(121.135) 11:38 109 0
2307673 신축성 고무밴드 < 효과 좆되노 ㅇㅇ(210.220) 11:11 23 0
2307672 형님들 이정도 몸 되려면 몇년해야함? [4] ㅋㅋ(180.229) 11:07 197 0
2307671 나바 프로 근육 [2] ㅇㅇ(182.216) 11:06 148 1
2307670 프리 주 1회만함 ㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(1.229) 10:57 27 0
2307669 헬린이인데 무게랑 횟수 중요해..?? [1] 헬갤러(172.226) 10:56 51 0
2307668 마늘쫑 보고싶다 짱돌임갤로그로 이동합니다. 10:51 38 0
2307667 여행 많이 다니는 여자<<별로임? ㅇㅇ(182.216) 10:44 62 0
2307666 헬스장은 원래 카드가 현금가 따로 있냐? [2] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 10:36 47 0
2307665 스쿼트 12셋 하는데 랙 거의 1시간 쓰면 민폐냐? [6] 헬갤러(211.234) 10:29 96 0
2307664 1q 보고싶다 헬갤러(106.101) 10:27 25 0
2307663 가난이 밉다... 매일 아침 먹을거라곤 라면 뿐이 없구나... [3] ㅇㅇ(123.213) 10:16 93 0
2307662 생활 운동인인데 질문좀용! [2] 헬갤러(220.89) 10:13 39 0
2307660 4개월차 헬린이 인바디 문제점 진단 좀 [3] 헬갤러(223.39) 10:10 88 0
2307659 운동 식단좀 짜주실분 계신가요.. [1] 우주갤로그로 이동합니다. 10:04 34 0
2307657 형들 이두 덤벨컬 수행시에 그립 잡을때 본전만찾을게갤로그로 이동합니다. 09:42 19 0
2307655 170/70 기준 3대 400 vs 10km 45분 어느쪽이 어렵냐 [1] 잘뛰고싶당갤로그로 이동합니다. 09:35 35 0
2307654 피티 10회 50이면 할만한가요? [2] 김식물(211.234) 09:32 45 0
2307653 운동계속하는데 인바디 체지방찌는 이유좀 [9] 헬갤러(118.235) 09:32 87 0
2307649 182/95 근육 [5] ㅇㅇ(182.216) 09:14 187 2
2307648 허리 망한거같음.. [1] 헬갤러(111.254) 09:07 57 0
2307646 집간당 ㅇㅇ(211.234) 09:05 19 0
2307645 체형은 어떤편임? [2] ㅇㅇ(58.123) 09:00 163 0
2307644 중소기업 내가 하나 인수하고 싶은데 (121.190) 08:59 24 0
2307643 나만 카리나 못생겼다 생각하냐? [2] 헬갤러(175.209) 08:54 71 0
2307642 시트루 아르기닌 버려야됨? ㅇㅇ(106.101) 08:52 26 0
2307641 멸치면 프론트레버,백레버 훨씬 수월함? 처음글써봅니다갤로그로 이동합니다. 08:50 16 0
뉴스 ‘대가족’ 할아버지 된 김윤석, ‘인간극장’ 등판? 디시트렌드 10:00
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2