와 어깨때메 가슴도못하겟는데 왜이래?

1/1

둘중 뭐가 낫노? 작성자 : 헬서

와 어깨때메 가슴도못하겟는데 왜이래?앱에서 작성

그마1

2024.11.26 02:12:09

조회 244 추천 0 댓글 2

어제 체스트프레스하다가 어깨 뼈 부딪히는 이상한느낌났는데

그뒤로 밀프도 안돼서 하체만하고 집왔는데

오늘 벤치랑 인클라인 하는데 어깨그느낌 또나서못했다ㅠ

푸쉬업 디클 플라이 어시스트딥스만함..

고정닉 0

원본 첨부파일 1

11.gif

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	가수에서 배우로 전향 했지만 기대에 못 미치는 스타는?	운영자	25/02/24	-	-
2367571	체력이 진짜 개병신이면 [12]	헬갤러(118.235)	02.25	152	0
2367570	시발 숄더프레스 할려고 기구 근처까지 갔는데 [4]	헬갤러(106.101)	02.25	119	0
2367569	몸 ㅁㅌㅊ? [6]	헬갤러(118.235)	02.25	306	3
2367568	형들 인바디 이정돈데 복근이 안보여요 [8]	ㅇㅇ(106.101)	02.25	256	0
2367567	내 여친임 [1]	매큐이로	02.25	161	0
2367566	축구 좋아하는거 이해안가네 다 못생김	짱돌임	02.25	58	0
2367565	짱돌임 호로게이 고추 3센치 근육없는 허벌이라 바텀도못함 [4]	헬갤러(211.234)	02.25	67	0
2367562	흑흑 저보고 죽어버리래요 [3]	짱돌임	02.25	126	0
2367561	술먹고 운동해도 되나요 [5]	ㅇㅇ(111.171)	02.25	103	0
2367560	10년생 헬스루틴 [1]	거북	02.25	72	1
2367559	저 정말 이번 여름에 멸치 탈출하고싶습니다	똥개	02.25	103	0
2367558	개새끼들아 호들갑 떨지마 무거운거 들엇다놧다가 다인데 뭔 ㅆㅂ [4]	헬갤러(211.234)	02.25	82	0
2367557	헬린이 7200회만에 사레레를 알아버렸습니다 [5]	회생띠	02.25	106	0
2367556	와 헬스 이거 시발 고독한수련이네 ㅡㅡ [2]	헬갤러(14.54)	02.25	151	2
2367555	다이어트질문 [1]	헬갤러(222.102)	02.25	57	0
2367554	겨울언제끝나지 달리기 해야하는데 [2]	짱돌임	02.25	80	0
2367553	헬린이 입문	헬갤러(106.101)	02.25	49	0
2367551	형들아 다이어트할때 무지성 유산소 안좋음????? [6]	헬갤러(220.78)	02.25	153	0
2367550	5개월차 헬린이몸평 [9]	헬갤러(106.101)	02.25	410	5
2367548	여자들은 가슴운동 아예안하는사람 많던데 [5]	ㅇㅇ(211.36)	02.25	209	1
2367547	목살 완벽하게 빼려면 내장지방 피하지방 둘 다 0까지 빼야돼? [2]	ㅇㅇ(223.39)	02.25	42	0
2367545	감기걸렷을땐 쉬는게 맞지?	헬갤러(211.215)	02.25	31	0
2367542	30대 직장인 3년+@차 몸변화 ㅁㅌㅊ? [12]	lIIIlIIIllIl_Barcode	02.25	370	5
2367539	여태 내가 본 레깅스 누나 중 단연 1탑 [1]	헬갤러(122.37)	02.25	259	4
2367538	집밥 칼로리가 어느정도 될까?? [4]	ㅇㅇ(211.235)	02.25	76	0
2367537	헬린이 질문 있습니다 [1]	ㅇㅇ	02.25	85	0
2367536	여잔데 보충제 이거 어때? [14]	ㅇㅇ	02.25	2120	7
2367532	허리 얇아보임? [5]	헬갤러(118.235)	02.25	290	3
2367531	헬스두달차 인바디 어떤가요	헬갤러(122.45)	02.25	101	0
2367530	부모 자식 관게 질문 [2]	헬갤러(218.154)	02.25	60	0
2367529	이거 정말 같은 10키로 맞나여? [5]	크룹	02.25	173	0
2367526	약안하고 이정도면 어느정도급? [2]	ㅇㅇ(121.137)	02.25	179	0
2367525	허벅지 안쪽이나 빵뎅이 힘주는거 어케 함? [5]	ㅇㅇ(1.209)	02.25	100	0
2367524	수술받고 한달운동 못하면 근솔실 얼마나 날려나 [6]	헬갤러(211.234)	02.25	75	0
2367523	이름보면 누가 쌈 잘할거같죠? [3]	s5(211.234)	02.25	140	0
2367521	아침운동하고 인바디 쟀다가 행복해졌네 [2]	헬갤러(183.103)	02.25	125	0
2367517	저녁엔 잘 챙겨먹는데 회사가있는 동안 제대로 먹질 못해. [4]	헬갤러(106.241)	02.25	55	0
2367515	플릭 볼륨계산 왜이럼?	헬갤러(223.38)	02.25	73	0
2367514	이게 근돼야 이 이하는 다 돼지야 [1]	ㅇㅇ(118.235)	02.25	77	0
2367513	육덕 . 근돼의 기준을 명확하게 긋자면	ㅇㅇ(118.235)	02.25	73	0
2367511	나 요즘 렉에서 풀업하다가 케이블로 옮김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(222.110)	02.25	63	0
2367507	저 여자인데 궁금한게 있어요.... [12]	ㅇㅇ(211.235)	02.25	243	3
2367506	헬린이.. 운동할수록 몸이 점점 아픈곳이 늘어용... [1]	헬라니(221.153)	02.25	58	1
2367502	부상입고나서 운동하면	1234(118.235)	02.25	27	0
2367500	근데 왜 몇세트 남았냐고 물어보면 [4]	ㅇㅇ(118.235)	02.25	107	0
2367497	헬린이 운동 강도가 너무 부족한 거 같은데 중량문제일까요 [5]	ㅇㅇ(118.235)	02.25	150	0
2367490	가장 위대한 영화시리즈면 개추	ㅇㅇ(223.38)	02.25	67	0
2367486	운동 루틴 어떻게할까요	헬갤러(141.223)	02.25	36	0
2367477	BPI 아이솔레이트 초코브라우니 5.9 선착순 핫딜 떴다 [1]	ㅇㅇ(223.38)	02.25	78	0
2367471	출근길 ㅁㅌㅊ? [3]	라이덴의영혼	02.25	284	0
뉴스	동주, 대산그룹에서 살아남을까…‘보물섬’ 박형식의 치열한 생존 싸움	디시트렌드	02.26