180/110 근육이 아예 없는 사람인데

1/1

부모님재산 알게됐는데 서민이라 서글프다 인생................ 헬갤러
등판 ㅁㅌㅊ? 헬갤러
라이덴 이씨발 약쟁이 뽀샵충새끼 신체 왜소컴플있노? 헬갤러
말랐는데 가슴 이정도 있는 사람 잘 없지? ㅇㅇ
ㅁㅌㅊ?? 라이덴의영혼

28세 고졸무직백수 전과5범 엠생 성취향 ㅁㅌㅊ? - dc official App 작성자 : 코끼리코

180/110 근육이 아예 없는 사람인데

펭귄닌자

2024.11.25 23:42:25

조회 279 추천 0 댓글 3

a76e05ab0a1eb45b963504559a2cc4b0588ef64dcca65a3f24353ec2394729afbf2e27c9ec737f4941dd

인터넷에 검색해보니 다른 사람들은 180에 100키로 넘어가면 골격근이 기본으로 40키로씩은 있더라고

나는 운동에는 문외한이라 몸에 체지방만 있는데(인간 액체괴물임)

75키로 시절에도 근육량이 34였고 지금도 근육량이 34란말이야

이러면 살을 다시 쭉뺀다음에 근육을 키워야해 지금부터 근육을 키우면서 살을빼야할까

잘몰라서 질문해봐

(선천적으로 힘이약해 팔씨름 누구 이겨본적이 잘없어)

고정닉 0

원본 첨부파일 1

공포의검은피카츄v2.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	나라가 위기에 처하면 가장 먼저 나설 것 같은 스타는?	운영자	24/12/09	-	-
2307725	치킨값 욕하는 새끼들 이런건 ㄹㅇ 조용하네 시발 ㅋㅋㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(211.36)	11.26	163	0
2307724	인바디 한달 반 올려봅니당 [2]	ㅇㅇ(116.84)	11.26	162	2
2307723	헬린이들에게 하는 조언 [1]	ㅇㅇ(106.101)	11.26	107	0
2307722	안녕하세요 체중감량 마갤에서 떡돌리러 왔습니다 [2]	체감갤매니저	11.26	100	0
2307721	이거 덤벨컬새로운방법이냐?	헬갤러(220.121)	11.26	54	0
2307720	조깟네 신타6이 할인한다고?	ㅇㅇ(223.39)	11.26	150	0
2307719	멸치인데 다리라인 예쁘게 하고 힙업하고 싶으면	헬갤러(175.126)	11.26	58	0
2307718	짤녀 정도면 이쁜얼굴?? 누구닮음? [13]	헬갤러(211.59)	11.26	3185	11
2307717	프리워크아웃에 카페인 들어간거 먹는 저능아도있음? [2]	헬갤러(192.249)	11.26	75	0
2307716	헬스장풀업은 왜 다 개구리마냥 폴짝거리냐 [1]	헬갤러(220.121)	11.26	110	0
2307715	블핑 제니 미드 어느정도임	헬갤러(211.59)	11.26	126	0
2307714	헬린이 어깨 스트레칭 질문드립니다 [2]	ㅇㅇ	11.26	70	0
2307713	남자들 임신만 시켜달라하면 해주나요 [1]	ㅇㅇ(118.235)	11.26	153	0
2307712	저도 몸평좀 부탁드려요 [2]	짱돌임	11.26	252	0
2307711	운동 질문드려요! [2]	모올루	11.26	80	0
2307709	아나볼릭 코리아 이 사이트 뭐임? [1]	일렉붕이(124.5)	11.26	108	0
2307708	곧 4년차 핑비람 [9]	ㅇㅇ(223.39)	11.26	3394	19
2307706	이두아픈데 원인 아시는분 [2]	헬갤러(14.37)	11.26	68	0
2307705	키 162 95 인데 인생조진거냐 [1]	ㅇㅇ(211.235)	11.26	118	0
2307704	헬린인데 원래 팔에만 자극이 오나요? [3]	헬갤러(218.38)	11.26	78	0
2307703	싸튀충 vs 임신공격 뭐가맏냐??	헬갤러(211.234)	11.26	76	0
2307700	담배 시작하려는데 순한거 뭐 있음? 연초 중독 안돼는거로 [3]	ㅇㅇ(211.235)	11.26	69	0
2307699	이거 가격 괜찮나요??	김식물(211.234)	11.26	83	0
2307698	헬스 3년차 몸 핑까좀 ㅋ [9]	ㅇㅇ(211.235)	11.26	334	2
2307697	아직 부족하다.. 조언부탁.. [1]	헬갤러(223.39)	11.26	109	0
2307695	프레스 60 5방이면 ㅍㅌㅊ임?	헬갤러(211.234)	11.26	108	0
2307693	WPC먹고 뾰루지나면 WPI먹어야됨?	헬갤러(211.235)	11.26	54	0
2307692	범스테드 반내츄럴 맞나요??	헬갤러(218.54)	11.26	77	0
2307691	바이클팬츠? 그거존나꼴리는데	ㅇㅇ(223.38)	11.26	68	0
2307690	케겔운동 좀해야겠다 똥이 새네ㅜ	헬갤러(223.38)	11.26	45	0
2307689	함몰유두인새끼들은 상탈좀 하지마라	ㅇㅇ(211.235)	11.26	56	1
2307688	너희 다니는 체육관에도 이런새끼들있냐? [2]	ㅇㅇ(211.235)	11.26	153	1
2307687	아직 가을이군나	ㅇㅇ(211.246)	11.26	38	0
2307686	신타6 할인한다 [5]	ㅇㅇ	11.26	239	0
2307685	이새낀 ㄹㅇ 뭐냐 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(211.36)	11.26	200	1
2307683	허리디스크인지 골반부터 찌릿찌릿한데 운동 어케함? [3]	ㅇㅇ	11.26	89	0
2307681	턱걸이 후 일상생활에서 호흡 불편함을 느낌 [6]	살려줘(106.101)	11.26	98	0
2307680	사레레 고중량으로 해야함? [3]	헬갤러(220.121)	11.26	135	0
2307678	운동하려고 여유증 수술까지했다 [3]	ㅇㅇ(223.39)	11.26	273	0
2307677	초보자인데 20키로 스쿼트 하루에 2번 나눠서 100번 [4]	헬갤러(61.105)	11.26	94	0
2307675	지식 1도없는 헬린이 조언바란다 [14]	헬갤러(121.135)	11.26	180	0
2307673	신축성 고무밴드 < 효과 좆되노	ㅇㅇ(210.220)	11.26	99	0
2307672	형님들 이정도 몸 되려면 몇년해야함? [4]	ㅋㅋ(180.229)	11.26	313	0
2307671	나바 프로 근육 [2]	ㅇㅇ(182.216)	11.26	236	1
2307670	프리 주 1회만함 ㅋㅋㅋ [1]	헬갤러(1.229)	11.26	93	0
2307669	헬린이인데 무게랑 횟수 중요해..?? [1]	헬갤러(172.226)	11.26	96	0
2307668	마늘쫑 보고싶다	짱돌임	11.26	89	0
2307667	여행 많이 다니는 여자<<별로임?	ㅇㅇ(182.216)	11.26	146	0
2307666	헬스장은 원래 카드가 현금가 따로 있냐? [3]	ㅇㅇ	11.26	141	0
2307665	스쿼트 12셋 하는데 랙 거의 1시간 쓰면 민폐냐? [6]	헬갤러(211.234)	11.26	173	0
뉴스	[포토] 전현무 첫 개인전 찾은 관람객들	디시트렌드	14:00