형님들 헬린이 진짜 조오온나 기초적인거 질문좀요

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헬스 몇타치? 얼마나 운동한 거 같음? 작성자 : 헬갤러

형님들 헬린이 진짜 조오온나 기초적인거 질문좀요앱에서 작성

ㅇㅇ(211.213) 2024.11.25 23:23:16

조회 157 추천 0 댓글 4

예를 들어 벤치프레스 20번씩 3세트 해라 이럴때

한 세트 끝내고 몇초정도 휴식하고 다음 세트로 넘어가나요?

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