등운동 자세 잡기가 너무 힘든데

등운동 자세 잡기가 너무 힘든데앱에서 작성

헬갤러(175.203) 2024.11.25 22:37:56

조회 138 추천 0 댓글 4

엊그제 피티 처음 시작하고 내 인생 운동도 처음인데

등운동 랫풀다운 이런거 자세가 피티할때는 잡아주니까

괜찮고 근육에 자극오는 느낌? 도 있는데

피티 아닌 날은 피티때 배운 머신 쓰는거 연숩하고 싶은데

자세 잡기가 너무 힘들더라 특히 어깨랑 등움동...

이런건 그냥 많이 하면서 감으로 익혀야함?

아니면 영상이라도 찍어서 비교할까???

이상하게 하고있으면 주변 아저씨들이 훈수둬줬으면 좋겠다..

그리고 머신같은거 그냥 아직 방법 모르는거

미리 타봐도 되나?? 유튜브나 앱 보면서 해봐도 괜찮을라나

내가 눈치를 너무 많이 봐서 헬스장에서 운동하는게

다른 의미로 힘드네 ㅜ 멸치도 뚱뚱이도 아닌데

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