건강검진날 운동 질문

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팔뚝 변화 ㅁㅌㅊ? 웨이트하기 전(맨몸운동 하던 시절)웨이트 하고나서(1년 조금 넘은듯?) 쪼금 커진 것 같기도 하고 크게 차이 안나는 것 같기도 하고.. 팔뚝 쥰나 굵어지고싶은데 잘 안커지네 팔운동 팁 좀 작성자 : 헬갤러

건강검진날 운동 질문

헬갤러(125.134) 2024.11.25 21:49:12

조회 68 추천 0 댓글 2

건강검진 오전에 예약했는데...3가지 루트가 있어

어떤 걸 하면 좋을지 한번만 봐죠.

1. 새벽에 운동하고 건강검진하러 가기!

장점: 새벽운동 개꿀. 저녘에 쉴 수 있다

단점: 운동 중, 후 수분 섭취 X 영양 섭취 X

2. 건강검진 끝나고 바로 운동하러 가기!

장점: 운동하고 영양섭취 가능

단점: 피곤해서 제대로 된 운동 못할 수도 있음

3. 건강검진날에는 좀 쉬어라!

장점: 어차피 휴식해야 하는데 하루 휴식 땜빵

단점: 모처럼 휴가인데 운동 쉬기 싫음

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