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형님들 헬린이 인데요 담날 안아프면

ㅇㅇ(59.28) 2024.11.25 20:26:11
조회 88 추천 0 댓글 2

어깨 넓어지려고 


집에서 인버티드 로우랑 팔굽혀펴기만 50개씩 조지고 있거든요

근데 담날 그렇게 안아프면 개수를 늘려야하나요?


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