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오운 가슴삼두앱에서 작성

짐캐리갤로그로 이동합니다. 2024.11.25 07:47:28
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벤치프레스
웜 빈봉20 40kg10 60kg10
100kg 8x2
90kg 10x3

체스트프레스머신
100kg 10x2
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인클덤프
38kg 8x2
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인클해머벤치
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55kg 10x4

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